隨着胎兒的不斷增大，孕婦的骨盆要承受巨大的考驗。此時孕婦進行有針對性的鍛鍊，能夠促進血液循環，使肌肉更有彈性，對最終成功的分娩是很有幫助的。那麼，孕婦能爬黃山嗎？大家一起來看看吧！
孕婦是能爬黃山的，只要多注意，是不會對胎兒的健康產生影響，相反，有利於胚胎的發育。懷孕時根據自己的體力參加一些戶外活動，對胎兒和母親都有好處。但是，需要注意運動的強度，不能讓身體過於勞累。懷孕前三個月是最容易流產的，所以此時一定要注意運動的強度。孕婦要特別注意爬山的時間安排。
另外，在孕期進行適度的運動是很有必要的，但是需要確保運動的安全性。隨着孕期的進展，肚子越來越大，要避免過量的運動。過量的運動會導致胎動的異常，這對腹中的寶寶也存在潛在威脅。
再者，孕婦參加運動的作用是很多的，除了可以增強體質以外，還可以得到充分的日曬，起到補鈣的作用。孕婦很容易在運動時肌肉拉傷。因此，運動前一定要做好熱身運動，以免腿部抽筋，摔倒受傷。
