孕婦晚上能不能吃油桃

孕婦的身體狀況不同於普通女性，由於腹中還有胎寶寶，在吃東西的時候就會挑剔一些。有的孕婦比較挑食，沒有自己喜歡吃的食物時，就會選擇不吃飯。但是到了晚上之後就會很餓，那孕婦晚上能不能吃油桃？

孕婦最好不要在晚上吃油桃，並不是因爲油桃中的營養成分不符合孕婦的飲食標準，而是因爲在晚上的時候孕婦的腸胃需要休息，消化功能會比較弱。如果此時孕婦再吃一些油桃，那就會增加孕婦的腸胃消化負擔，很容易導致腹脹、胃痛等症狀，這樣反而不利於孕婦的健康。

其實油桃的營養成分非常豐富，可以給孕婦提供大量的營養物質。只要孕婦能在合適的時間內食用油桃，那就不會給身體健康帶來威脅。一般建議孕婦在吃飯之後，過一個小時再吃油桃，此時適量吃一些油桃還可以促進腸胃消化。

如果孕婦在晚上很餓，那最好不要選擇吃水果，因爲大部分水果都不太好消化。此時建議孕婦喝一些粥，這樣就不會給腸胃帶來太大負擔，也不會導致胃脹。或者是喝一杯熱牛奶，既能有效充飢，又能促進孕婦更快進入睡眠。