現在各行各業上班工作都很不容易。加班幾乎是成爲很多人的常態，少則兩少個小時，也有加到通宵直接開始上班的情況。直接加班到上班是什麼樣的體驗 長期加班對身體有影響嗎。本站帶來相關介紹
經常加班到凌晨4-5點，早上9點左右又要勉強醒來，抱着電腦，超級崩潰的體驗
半夜2-3點超級想睡又不能睡的時候，感覺太難受了，特別是一個人默默加班，孤單無助的感覺全找上來了，情緒特別容易崩。。
解脫了兩個月了，雖然沒有找到適合的工作，但我不後悔，那時壓力大，月經推遲半月，臉上痘痘沒停過，壓力大，上班的時候感覺心臟都快跳出來了，我老公就說，你再上怎麼死的都不知道，都是剝削啊，呵呵，後來我果斷裸辭了，現在一切都恢復正常!
如果辦公室裏有個長得跟宋威龍一樣的同事一起加班，我一點也不介意
以前在×爲的我，加班到天亮是經常的事，作爲一個妹子，沒猝死也慶幸了
害 我直接寒假放到暑假
嗚嗚嗚，剛開始工作時候，有一次凌晨接到電話，說出了問題，半夜一點多我連滾帶爬去了辦公室
啊，醒來看到這個話題，剛剛經歷週二上班，週四下班的人默默飄過，前提是週末也沒休息......我想我可以，我想我要成仙
對着電腦都覺得眼睛要瞎了，頭痛欲裂，暈乎乎想吐，想睡睡不着
一週加班10小時，男性胖1斤，女性胖2斤!看到這裏，加班狗已哭昏在廁所有木有!加班真的會使人發胖
炮轟胖子的男主是31 歲的美國退役陸軍老兵約翰·伯克，人家表示就是看不慣那些因爲懶而變胖的人。
可是!有些人變胖的原因恰恰不是懶，而是勤勤懇懇地加班啊!據《經濟學人》報道，美國人口普查局的經濟學家Joelle Abramowitz通過研究美國25-64歲就業者體質質數與每週工作時長的關係，得出了工作時間越長人的體重越重的結論。
對於祕書、會計這樣的白領工作者來說，每週加班10小時會帶來體質指數增加：女性增加0.4，男性增加0.2。簡單來說就是，一週加班10小時，女性約胖2.3斤，男性約胖1.3斤。
看到這裏，相信你一定會默默低下頭掐指算算自己到底每週工作多長時間，工作至今胖了多少……
不過專家也說了，雖然這個圖表很有(jing)趣(song)，但也不一定完全符合標準，因爲影響體重的因素還有很多嘛。
其實意思就是：嘿，別被這表嚇到了，如果你收入極低，三餐不飽，乾的都是體力活，工作時間長點，胖的也不會是你。
對於祕書、會計這樣的白領工作者來說，每週加班10小時會帶來體質指數增加：女性增加0.4，男性增加0.2。簡單來說就是，一週加班10小時，女性約胖2.3斤，男性約胖1.3斤。
看到這裏，相信你一定會默默低下頭掐指算算自己到底每週工作多長時間，工作至今胖了多少……
不過專家也說了，雖然這個圖表很有(jing)趣(song)，但也不一定完全符合標準，因爲影響體重的因素還有很多嘛。
其實意思就是：嘿，別被這表嚇到了，如果你收入極低，三餐不飽，乾的都是體力活，工作時間長點，胖的也不會是你。
生活太難了，加班的日子讓人疲憊且失眠。我只能安慰他一句：在家養了一身的肥肉是時候往下掉了。
加班能怎麼辦呢?還不是隻能熬着。
熬到工作迴歸正常，就能好一點了。畢竟今年的復工期真的太特殊了，誰也不想的。工作難點能難過生活嗎?想想還有信用卡要還，睡不着;加班前爲了提神喝的那杯咖啡，就可以讓你的晚上更睡不着了。中年80、90後真的太難了。
如何扛過復工後的加班期是擺在我們面前的新問題。
在我們工作生活中，有很多人會選擇喝咖啡來給自己提神。加班太困了怎麼辦?喝咖啡。沒什麼精神怎麼辦?喝咖啡。
長期純靠喝咖啡加班提神，不僅對我們的心臟刺激不小，容易造成血壓高等問題以外，真的影響睡眠質量。睡眠質量不好，身體也跟着變差。
然睡眠時長我們暫時沒辦法改變，
不如從改善睡眠質量上入手。
我最近在深夜刷微博的時候刷到了一篇營養師推薦的“日式健康法“的文章，同爲加班大國，我覺得日本的健康養生法還是非常值得推一推滴。被那篇文章種草，我也剁手了來自日本三得利健康研究所的國民保健品：芝麻明。
