雖然大家可能聽說過身邊的同事或者好朋友懷孕非常容易，基本上沒費什麼工夫就懷上了，但是這並不意味着自己也是這樣，每個人的體質不同，因而在這件事情上的容易程度也是不一樣的，最好都要選擇狀態最好的時候備孕，那麼上夜班對備孕有影響嗎？
上夜班對備孕有影響嗎
備孕期間，上夜班是有一定影響的，經常上夜班會破壞人體的代謝能夠變差，也會導致內分泌系統絮亂，建議在備孕期間，備孕者能夠在晚上11點之前睡覺，只有這樣，才能夠成功備孕，除此之外，備孕者還應該還要多鍛鍊身體，飲食要加強營養，並注意做好孕前檢查。
備孕禁忌
1、忌情緒過度激動或壓抑時受孕，因爲不良的精神狀態都會影響精子或卵子的質量。
2、忌菸酒過度，因爲菸酒會影響精子和卵子的質量，出現胎兒宮內發育畸形、生長緩慢等，一般應停止菸酒三個月後再受孕。
3、忌生殖器官手術後不到6個月，一般應至少休息半年後方可懷孕。
4、忌產後或流產後立即受孕，因爲此時機體各器官的平衡被打破，子宮等器官一時不能修復，應過半年後再懷孕。
5、忌脫離有毒有害物質不足3個月，以免有毒有害物質在體內還有殘留對胎兒造成傷害。
上夜班對備孕當然是有一定的影響的，科學表明最適宜懷孕的時間是下午的五點到七點，那麼對於上夜班的人來說這個時間剛好是在上班的，而且長期上夜班，整個人的生物鐘會比較混亂，身體狀態不好，所以最好不要上夜班。
