當孕婦感受到胎動的那一刻，絕對是無比幸福的，會突然發現孕期的一切痛苦都是值得的。當胎兒出現胎動之後，孕婦還可以通過數胎動的次數，來判斷胎兒的安危狀況。但是有的孕婦不清楚數胎動的方法，那孕婦怎麼自數胎動？
孕婦數胎動的時間，最好選擇在上午和晚飯後的時候。此時孕婦的情緒比較放鬆，且血液中的糖分含量充足，胎兒的狀態也最佳。孕婦採取半仰臥的姿勢躺在牀上，或者是在沙發上墊一個抱枕，半靠在沙發上。等一切準備工作準備就緒之後，孕婦就可以準備好鐘錶開始數胎動了。
數胎動的時候最好是準備一個小本子，胎兒每動一次，孕婦就記錄一次。就這樣持續數兩個小時，然後計算胎兒的胎動總數。如果在這兩個小時之內，胎動次數在六次以上，那證明胎兒的狀態良好。
但也不是胎動次數越多越好，如果兩小時之內，胎兒的胎動次數超過了十幾次，那也預示這胎兒的安危存在問題，很可能是缺氧導致的。爲了保險起見，孕婦最好是到醫院做個腹部彩超或者是胎心監護，來了解胎兒的安危狀況。
