女性在懷孕以後會隨着時間的變化發生一系列的症狀，孕婦在懷孕的初期會產生噁心，不想吃飯，聞到什麼味道的時候會有嘔吐感。等孕婦到了孕中期的時候睡眠質量會逐漸下降，一些孕婦晚上會有腿痠的症狀，從而導致睡不着覺。那孕中期腿痠睡不着怎麼辦？
孕婦中期腿痠睡不着可能是因爲缺鈣，缺鈣會引起腿部不舒服，這時孕媽要注意補鈣，喝一段時間的鈣片會有較明顯的效果，還有一個導致這種想象的原因就是因爲腿部的靜脈迴流受到了壓迫，血液不流暢，而導致的腿部酸脹。如果是這種情況要注意適當的臥牀休息，可以給腿部做按摩或熱敷，可以緩解酸脹的感覺。
孕媽媽在孕期經常會睡不着，那是爲什麼呢？有些孕媽是因爲焦慮而睡不着，在懷孕後，因爲擔心胎寶寶的發育狀況，會產生情緒的不穩定，孕媽感到壓力大時就會變得緊張和焦慮。而這樣的情緒正是對睡眠有很大的影響，孕媽媽要學會自我調理。
還有一些孕媽晚上睡不着是因爲晚上尿頻，經常起夜而睡不着覺。胎兒隨着時間的變化，不斷的生長和發育，孕媽的肚子也就不斷的增大，這樣會壓迫了體內的膀胱，就會出現尿頻尿急的情況，從而影響了孕媽媽的睡眠。
