水果是大家平時經常吃的食物，可以爲我們補充很多的營養，比如維生素、礦物質，而且有很多水果還有祛火、通便的功效。在女性懷孕時候，飲食中也是離不開水果的，這對孕婦很有益。那麼，孕婦適宜吃什麼水果呢？
1、櫻桃：女性在懷孕時容易貧血，所以需要多吃補鐵食物，而櫻桃就是含鐵量最高的水果之一。在孕期經常吃一些櫻桃的話，便可以起到預防貧血的作用，而且還能補益氣血，這對孕婦健康、胎兒發育都有極大的好處。
2、蘋果：大家對蘋果一定不會陌生，雖然它不是什麼昂貴的水果，但是營養很豐富，還有大量的維生素、礦物質，而且非常適合孕婦吃。孕期經常吃蘋果的話，便可以促進身體代謝，還有緩解孕吐、淡化妊娠斑的作用。而且孕婦非常容易便祕，食用蘋果也有調理胃腸的效果。
3、葡萄和西柚：女性在孕期還很適合吃葡萄、西柚，在這兩種水果裏面，含有很多葡萄糖以及葉酸，這不僅可以補充能量，還能滿足孕婦對葉酸的需要，進而避免胎兒出現神經管畸形，並且可以預防妊高症、胎盤早剝。
