女性在懷孕的時候是需要多補充營養的，而多吃水果和蔬菜對於孕婦和寶寶來說都非常有益處。但有些孕婦可能並不知道那些水果對於自己和寶寶來說會更有效果，另外她們也不知道可以吃什麼，不能吃什麼。那麼懷孕適合吃些什麼水果呢？
第一，在孕早期的時候其實可以多吃蘋果，或者是其他的中性水果，最主要就是因爲在懷孕早期的時候，孕婦媽媽們體內的熱氣可能都會重一些，最主要是因爲體內激素分泌的原因，會導致身體出現很多變化。所以這時候就需要避免吃那些熱氣的水果。
第二，到了懷孕中期之後可以吃荔枝，龍眼，獼猴桃之類的水果。因爲隨着孕期的增加，胎兒的身體狀況也是比較穩定的了，這時候就可以根據自己的體質來選擇想要吃的水果。
第三，在懷孕後期的時候可以吃維生素比較多的水果，例如獼猴桃，梨子，葡萄之類的，但要注意，如果孕婦體質比較弱的話，就不建議吃橘子，因爲會對皮膚不好。
雖然說在孕期吃水果對身體還是有挺多好處的，但是也不能夠多吃，都要適量。
