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37歲孕晚期做些什麼

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37歲孕晚期做些什麼

每一位女性朋友都希望成爲優秀的母親。所以,無論年齡大與否,都不能阻攔女性朋友孕育下一代的心。但隨着年齡的增加,孕婦的各部分器官也會隨之衰老。尤其在孕晚期,高齡產婦比較危險。那麼,37歲孕晚期做些什麼?

37歲屬於高齡孕婦,高齡孕婦由於年齡原因,在生產上屬於弱勢,所以在懷孕期間各個方面都要更加註意。

1、孕檢:懷孕16~20周時,需要做唐氏篩查,這是每一位高齡孕婦必須要做的項目。孕20周需要做羊水穿刺,以檢查胎兒是否心率正常。除此之外,高齡孕婦家中最好備有胎語儀,學會在家中監測胎心,以便隨時瞭解胎兒的發育狀況。

2、飲食均衡,豐富營養。遵從高蛋白、低脂肪的原則,多吃動物肝臟,蔬果,核桃、酸棗等,補充維生素。嚴禁菸酒茶等刺激性的食品。

3、保證充足的睡眠。充足的睡眠可以提高高齡孕婦免疫力,也是保證母子身體健康的重要保證。除了每天夜間8~9小時的睡眠外,還應保證中午1小時的午睡。

4、保證生活環境優雅輕鬆,遠離吵鬧擁擠的不良環境,保證心情舒暢。

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