親愛的準媽媽，肚子的逐漸增大，你是不是經常感覺腰痠背痛，生活中的很多事情都讓你覺得力不從心呢？這個時候，你最需要的就是放鬆和休息。吼吼，準爸爸發揮重要作用的時機到了，快來讓他爲你做一次按摩，將全身都放鬆一下吧。
孕期按摩的功效：
孕期常按摩，既能促進準媽身體的血液循環、減少不適感覺、舒緩壓力以及增強抵抗力，更重要的是能讓你直接享受到家人的關愛。當然，準爸爸能親自給準媽媽按摩是最理想的。
幫助孕婦身體放鬆的6個方法
1、手腕放鬆
準媽採取舒服的坐位，準爸爸在一旁用左手輕輕地握住準媽的右手腕，再用右手輕輕握住準媽的右手關節，上下反覆運動，幫助準媽放鬆手腕；再換左手腕關節放鬆。
2、腳腕放鬆
準媽採取舒服的坐位，右腿向前伸直，準爸爸在一旁用右手輕輕握住準媽的腳腕，並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動，要注意讓準媽放鬆肌肉；再換另一側做同樣的運動。
3、肘部放鬆
準媽採取舒服的坐位，準爸爸在一旁用左手托住準媽的右肘關節，右手輕輕地握住準媽的手腕，準爸爸將準媽的右肘部輕輕地按正常運動的方向反覆彎曲、伸直；再做左側的放鬆運動。
4、膝蓋放鬆
準媽採取舒服的坐位，兩臂放在身後撐住身體，準爸爸用右手輕輕地握住準媽的膝蓋，左手握住準媽的腳腕；按照關節運動的方向，將準媽的膝部反覆蜷曲、伸直。
5、頸部放鬆
準媽採取舒服的仰臥位，準爸爸在準媽的頭頂處，用雙手輕輕地托住準媽的脖子，然後托起準媽的脖子，再慢慢放下，如此反覆進行。
6、腿部放鬆
準媽採取舒服的仰臥位，準爸爸用左手輕輕握住準媽的膝蓋，右手握住準媽的腳腕；按着膝關節做畫圈運動。
