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孕婦可以用按摩桶腳底按摩嗎

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孕婦可以用按摩桶腳底按摩嗎

懷孕後由於身體慢慢變得笨重的關係,孕婦走一些路就覺得很累,到了晚上就想要按摩下,幫助身體緩解疲勞。由於家裏有按摩桶關係,孕婦想要直接做個按摩桶腳底按摩。那麼,孕婦可以用按摩桶腳底按摩嗎?

孕婦可以用按摩桶腳底按摩,按摩可以幫助促進腳部血液循環,緩解消退水腫、痠痛的症狀,讓孕婦更加愉悅與輕鬆。可是,孕婦用按摩桶腳底按摩的時候,需要掌握好水溫、時間、強度,不要一開始就調太大的檔次,同時按摩時間不要太久,每次要控制在10-20分鐘即可。

但是,孕婦不要過分依靠按摩,不要天天進行按摩,一個星期按摩2-3次比較好。平常可以適當運動一下,這有利於增強免疫力,對於肚子裏的胎兒來說都具有好處。

孕婦除了用按摩桶腳底按摩外,平常還可以用按摩桶泡腳,特別是在秋冬季節時,晚上睡覺之前用熱水泡一泡腳,身體將不會那麼疲勞,晚上睡覺也能夠睡得更加香甜,將身體的疲勞一掃而光。孕婦睡眠質量提高了,肚子裏的胎兒就能吸收更多養分。

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