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剛懷孕的人能不能吃花甲

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剛懷孕的人能不能吃花甲

懷孕期間孕婦的飲食是至關重要的,特別是懷孕初期,因爲這個時候胎兒還沒成型,情況並不穩定,容易導致流產,那麼剛懷孕的人能不能吃花甲?

剛懷孕的孕婦可以適量吃花甲,因爲花甲當中含有多種微量元素和礦物質,而且花甲的肉質鮮嫩,營養比較豐富,具有很高的食用價值。孕婦適當吃點花甲,可以補充身體所需的各種微量元素,也有利於胎兒的生長髮育。

孕婦吃花甲要謹慎適量,一定要吃煮熟的花甲,如果不熟的花甲可能含有細菌和寄生蟲,吃了之後可能會造成腹瀉甚至更嚴重的傷害,所以儘量要買回家自己煮,衛生比較有保障。另外在吃花甲的時候,儘量不要和寒涼的食物一起吃,而且過敏體質的孕婦,也最好不要吃花甲,以免引起過敏。

懷孕初期,建議及時在醫生的指導下補充葉酸,預防胎兒神經管畸形,此外還要多加強營養,避免搬提重物,保證充足的睡眠。孕早期還要注意不要同房,以免引起流產的情況,多吃一些維生素和礦物質含量豐富的食物,養成規律的飲食作息習慣,保持愉悅的心情,避免過度的勞累。

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