孕婦採取什麼臥位比較好

孕婦在懷孕期間，除了飲食和生活方面需要做好調整和護理外，其實在睡姿方面也是需要注意的，如果睡姿不合理，那麼是會影響到胎兒的發育，因而需要有一個好的睡姿，才能保障胎兒的健康，那麼，孕婦採取什麼臥位比較好？

孕婦採取什麼臥位比較好，還要看具體的情況而言，如果是在懷孕早期，那麼一般採取比較舒服的臥位就可以了，例如仰臥位、側臥位均可，此時胎兒剛開始發育，不會對孕婦身體組織造成太大的壓迫，因而睡姿主要以自身感覺舒適即可。但是像趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿，就應該改掉。

到了懷孕中期，孕婦就應注意保護自己的腹部，避免外力的直接作用，那麼要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦的下肢比較沉重，可採取仰臥位，並且用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

到了懷孕晚期，孕婦的臥位尤爲重要，此時宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮的壓迫，改善體內血液循環，也可以增加胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。