噁心嘔吐對於孕婦來說是家常便飯，大部分孕婦在孕期會出現噁心嘔吐的不適孕反應，特別是在孕初期的時候，這種症狀會更加明顯。孕吐會大大降低孕婦的生活質量，甚至會影響胎兒的營養，那孕婦前期一直噁心怎麼辦？
懷孕初期的時候一直噁心是正常生理反應，孕婦能做的就是通過改變飲食搭配來緩解，避免食用油膩刺激的食物。孕婦噁心嘔吐次數比較頻繁的時候，可以少量吃一些酸甜口味的食物來緩解噁心。孕婦可以在家裏常備一些話梅乾、葡萄乾等，噁心的時候吃幾粒，可以減少不適。
孕婦的飲食規律也很重要，飲食不規律會加重噁心症狀。在孕初期噁心症狀頻發的時候，孕婦要做到少食多餐，不要一次性吃的過飽。吃飯之後可以適當的散散步，促進腸胃消化，以便減少嘔吐的次數。
孕期噁心主要是體內的激素變化引發的，隨着懷孕天數的增加，在懷孕三個月之後，孕婦體內的激素水平逐漸穩定，噁心症狀也就逐漸消失了。孕婦不要過於擔心，只要噁心嘔吐症狀不是很嚴重，就無需就醫。
