孕期可能會出現各種各樣的問題，而有些情況是正常的表現，比如懷孕八個月下面骨頭疼通常是因爲子宮增大壓迫到下面骨頭從而引起的疼痛，這種就是孕婦正常的表現。但是雖然是孕婦正常的表現，可是不少孕婦都想知道怎麼緩解。那麼，懷孕八個月下面骨頭疼怎麼辦？
懷孕八個月下面骨頭疼可以嘗試下面幾種方法進行緩解：
1、注意休息：懷孕八個月下面骨頭疼可以適當休息下，休息的時候可以在身下墊軟物 ，這樣能夠減輕腰骶部的負荷，從而減輕下面骨頭疼。
2、左側臥位休息：懷孕八個月下面骨頭疼睡覺時，孕婦兒可以左側臥位睡覺，這樣不僅舒服，而且也能緩解疼痛，孕婦也可以再兩腿間放個枕頭以緩解不適。
3、局部熱敷：懷孕八個月下面骨頭疼孕婦可以局部熱敷一下，用熱毛巾、熱水袋都可以，可減輕疼痛感覺
4、溫水泡澡：懷孕八個月下面骨頭疼孕婦可以洗洗澡，浸泡在浴盆中疼痛也可慢慢緩解。
懷孕八個月下面骨頭疼如果比較嚴重，建議孕婦就醫，讓醫生給予緩解措施，這樣能更好的減輕疼痛。
