現實生活中大多數女性懷孕的時間在20~30歲之間，但是也有一部分女性在35歲以上纔開始懷孕生孩子。這個年齡階段的女性，由於身體年齡過大，生孩子的危險係數較高，很容易得染色體病。那麼在日常生活中，高齡產婦如何避免染色體異常呢？不妨參考下面建議。
首先高齡產婦可以通過羊膜腔穿刺有效避免染色體病，這種治療的方法主要是通過和B超進行相互配合，從胎兒細胞中抽出一部分羊水，然後在化驗之後確定胎兒的染色體有沒有異常。
第2個方法可以通過手術。只要孕婦積極配合醫生的治療，一般來說是不會出現流產或者感染的情況，或者也可以選擇做DNA的檢測來判斷胎兒細胞是否出現染色體異常。
建議：
1.高齡女性如果想要懷孕，需要進行一個懷孕前期的檢查。同時男方也要檢查一下自身的精子情況，如果雙方檢查都合乎要求，那麼就可以備孕。
2.在日常生活中，夫妻雙方積極參加體育鍛煉，提高自身身體素質，同時在日常飲食中要注意飲食清淡不宜吃過於辛辣的食物，男方最好戒菸戒酒，提高精子活力。
