乳腺癌是一種高發性的疾病，主要在女性中出現，當然，男性也有可能患乳腺癌。引起乳腺癌的原因很多，體內的雌激素過高，以及飲食不健康，長期抑鬱，壓力過大，以及免疫力低下等等，都可能導致乳腺癌。那麼，高齡產婦如何避免乳腺癌呢？
高齡產婦患乳腺癌的概率會比較大，想要避免乳腺癌，要注意調整心態，保持平和的心態，不要有太大的心理壓力，不要太緊張。同時需要適當進行鍛鍊，比如可以散散步，或者慢跑以及游泳等等，多跟朋友交流溝通，多慘叫一些社交活動。
避免乳腺癌還要注意養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的水果以及蔬菜，不要吃辛辣油炸的食物。建議產婦生產後採用母乳餵養，對於預防乳腺癌有一定的幫助。有乳腺疾病的情況下需要積極治療，且注意不要抽菸喝酒，早睡早起，不要熬夜。
總的來說，高齡產婦想要預防乳腺癌，就要注意調整心態，多放鬆，不要讓自己處於過大的壓力中。同時在飲食方面儘量清淡一些，平時有乳房不舒服，或者其他的症狀，需要及時就醫，在醫生的指導下進行相應的治療。
