懷孕了，在懷孕第一個月的時候，很多女性對於胎兒的樣子還是很好奇的，當然懷孕第一個月，這個時候還不是胎兒的，因爲胎兒還沒有長成的，所以這個時候的胎兒實際上還是受精卵，也就是胎芽的。那麼，孕第一個月吃什麼對胎兒好？
很多人對於懷孕第一月是很關注的，確實這個是胚胎形成的最初，不過因爲這個時候胎兒還沒有成型，所以孕婦的進食量一般是不需要太多的，也就是說和之前相比是差不多的，但是要注意一些，尤其要注意吃葉酸，這個對胚胎髮育好。
孕第一個月，孕婦要吃葉酸，這個是很重要的，實際上葉酸的補充要早一點的，從備孕開始就需要吃葉酸的，之後一直等到懷孕前三個月，都是需要吃葉酸的。此外，想要對胎兒好，還要吃一些含鐵豐富的食物，比如紅肉，動物肝臟等。
但是要注意的是，這個時候孕婦要注意鹽的攝入，可以多吃維生素含量比較豐富的食物，比如各種綠葉蔬菜，還有水果等。不過有一些孕婦在孕第一個月的時候會出現早孕反應，這個情況對孕婦的食慾會有一定的影響，這個是正常的。
