孕23周吃什麼對寶寶好

懷孕23周了，從孕期的時間來看，這個時候屬於孕中期的。要知道懷孕23周對於胎兒是很重要的，這個時候是胎兒發育的關鍵時期，所以孕婦需要攝入足夠的營養，這樣纔可以保證胎兒的生長髮育。那麼，孕23周吃什麼對寶寶好？

懷孕23周，想要對寶寶好可以吃一些雞蛋，海帶，還有西蘭花，孕婦也可以喝一點豆漿的，還可以在豆漿這放入一點紅棗，這樣都是很適合孕婦在懷孕23周的時候吃的，這些十五不僅可以讓孕婦或者身體需要的營養，從胎兒的角度來看也是很有利的。

孕23周的孕婦還可以吃一些雞湯，骨頭湯等食物，當然喝湯的同時要將煮湯的肌肉，還有排骨等一起都吃了，這些食物有一定的補鈣作用。畢竟已經到了孕中期了，這個時候不管是孕婦，還是胎兒對鈣質的需求都是很大的。如果改制攝入不夠，這個會影響到胎兒的發育。

孕23周，孕婦除了關注日常的飲食，還要注意這個期間有一些檢查的，這對於孕婦是很重要的。所以一定要積極根據醫生的建議，做好孕期的相關檢查，這樣也可以預防胎兒發育上出現的一些問題，還有孕婦的睡眠時間一定要保證。