便祕對於孕婦來說是很痛苦的，不僅對孕婦來說是痛苦，對於每個人來說都是如此，只是孕婦在發生便祕之後，一般首選食療來緩解，所以，很多孕婦會選擇酸奶，那麼，就來看一看孕婦初期便祕可以喝酸奶嗎？
孕婦在初期便祕的時候是可以喝酸奶的，因爲酸奶中含有一些益生菌能夠有效的調節孕婦的腸道，孕婦出現便祕多數是由於消化不良或腸胃功能紊亂導致的，生活中可以吃一些新鮮的水果蔬菜，還有豐富的纖維素。
酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處。同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。平時也可以吃點山藥，土豆泥，香蕉，南瓜薯類等容易通便的食物。不要長期久坐，不要吃辛辣的食物，每天養成排大便的習慣。
孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食慾、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便溼潤度，並縮短排泄物在結腸內的停留時間的作用，從而防止大便祕結進而減少痔瘡的發生機率。雖然酸奶可以預防痔瘡的發生，但是作爲孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。
