孕婦在懷孕初期，需要注意的事情比較多。因爲懷孕初期是很脆弱的時期。這個時期一旦出意外很容易流產。所以孕婦應該在方方面面注意自己的行爲，比如在飲食方面。有些東西是不利於孕婦實用的。大家都知道酸奶是經過發酵後生產出來的。那麼，初期孕婦可以喝酸奶麼？
懷孕後，人的胃腸道需要大量的營養物質，而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這樣便祕的症狀自然就出現了。另外，孕婦便祕還與結腸運動減弱、盆底肌肉羣張力變弱、子宮的增大及胎兒的壓迫等因素有一定關係。孕婦當然能喝酸奶，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的孕婦來說，酸奶最適合妊娠早期的口味，孕晚期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供恰當的營養物質。
酸奶中含有豐富的益生菌，這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質，因此酸奶對人體有較多的好處。同時，酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更易消化和吸收。孕婦每天喝上一杯酸奶，可以起到促進胃液分泌、提高食慾、加強消化功能，促進胃腸蠕動，增多大便溼潤度，並縮短排泄物在結腸內的停留時間的作用，從而防止大便祕結進而減少痔瘡的發生機率。雖然酸奶可以預防痔瘡的發生，但是作爲孕婦，喝酸奶不可貪多，以免對自己的身體和胎兒造成不必要的傷害。
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