在懷孕的中晚期，隨着胎兒增大，胎兒在子宮內的活動會越來越多，有時會出現胎兒臍帶繞頸的現象，臍帶繞頸如果沒有及時發現，可能會使胎兒陷入危險，甚至導致胎死腹中，因此，孕婦應對臍帶繞頸有所瞭解，儘可能預防，那麼，孕期怎樣防止胎兒臍帶繞頸？
1、注意睡姿：孕婦最好在睡覺的時候採取左側臥，左側臥能夠有效減輕子宮緊張，防止子宮旋轉，有利於保持血液通暢，保證血液供應等，可以避免壓到胎兒。
2、避免熬夜：很多年輕的孕婦生活不是很規律，經常會熬夜，孕婦晚睡會導致胎兒也跟着晚睡，這樣胎兒活動的次數就會有所增加，出現臍帶繞頸的機率也會比較大，所以，孕婦應該儘可能避免熬夜，保證作息規律。
3、適當運動：孕婦適當運動對自己和胎兒的身體健康有好處，但是如果孕婦頻繁運動，或者是運動時間過長，那麼胎兒也會跟着一起運動，這樣臍帶繞頸的可能性就會增大。
4、少摸肚子：當孕婦撫摸自己的肚子時，腹中的胎兒會跟着一起互動，這樣胎動就會增加，胎兒活動得多了，臍帶繞頸的機會也就隨之增大。
