孕婦如何預防流行感冒

孕婦懷孕的過程十分漫長，不僅需要承受很多辛苦，而且身體抵抗力較差，還容易引發一些疾病，像感冒、咳嗽、發燒等，都常見的疾病類型，而在患上疾病後，孕婦要正確的面對，積極調理好身體，在平時生活中也應當做好疾病的預防，不過，孕婦如何預防流行感冒？

孕婦預防流行感冒的話，就要保持室內空氣的流通，讓新鮮的空氣流動進來，同時還要注意保暖，以免寒氣入侵。孕婦的免疫力比較低，不適宜經常去人多的公衆場合，人多的場合比較擁擠，空氣不流通，而且容易發生疾病傳染，因而孕婦要儘量少去。

有些流感病毒是通過食物進入人體內的，不過孕婦在懷孕期間，經常會吃一些家禽肉類，那麼就要選擇活禽，避免買到病死家禽，在烹飪方面，還要把肉類和蛋類充分煮熟，進行高溫殺毒，以免病從口入。

此外，孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，水果蔬菜都是是含有豐富的維生素，這對於提高孕婦身體的抵抗力很有幫助，能夠很好的預防流行感冒，還能夠補充孕婦身體所需要的營養物質。