出現妊娠紋的時間一般是在懷孕的中晚期，產後紋路的顏色會變淺成銀白色。妊娠紋一旦產生，就不能夠消退，終生存在。有的孕婦則會採取一些方法預防妊娠紋，例如多做腹部皮膚的按摩和保養。預防妊娠紋要從平時的保養開始。下面，我們來看一下懷孕期間如何預防妊娠紋以及出現妊娠紋我們可以採用的處理方法吧。
1、控制體重增長
在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至20公斤。
2、均衡飲食
懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
3、使用託腹帶
可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
4、使用專業的去妊娠紋產品
這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋。
妊娠紋一旦產生，要想完全消除是比較困難的，所以預防很重要。建議孕婦可以適當多食用富含膠原蛋白的食物。此外，懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。最後，就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。
