孕期間如何調節情緒是很多孕媽都應該要做的一件事，懷孕後女性身心會發生很大的變化，尤其是在情緒上面波動特別大，以及會有各種胡思亂想的想法，懷孕後情緒波動大對胎兒是有很大的影響，甚至會影響寶寶的性格，懷孕後情緒波動大對胎兒有什麼影響呢？接下來本站小編就來說一說。
孕期焦慮可對胎兒造成的影響是多方面的。
外貌上：孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安，很有可能導致胎兒口脣畸變、出現顎裂性兔脣;
大腦發育：孕期焦慮的孕婦會產生一種神經遞質，而這種神經遞質會經過血液循環進入到胎盤，傳遞給胎兒，這樣一來就會影響到胎兒大腦以及全身的發育。
當孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張時，會使大腦皮層與內臟之間的平衡關係失調，引起循環系統功能紊亂，導致胎盤早期剝離，甚至造成胎兒死亡。
若是孕期焦慮程度比較高的孕婦，那麼待孩子成長到3—4歲時，孩子會有不同程度的行爲和情緒問題，比如：過度活躍、無法集中精力等，而出現這一情況的比率佔正常人的兩到三倍。
許多研究表明，孕婦的精神狀態、情感、行爲、意識可以引起體內激素分泌異常，影響到胎兒的性格形成。 懷孕期 間，媽媽的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個至關重要的因素。
隨着寶寶的一天天長大，寶寶和媽媽的心靈感應也會日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會安靜愉快;如果媽媽的心情亂糟糟，那麼寶寶也會躁動不安、缺乏耐性;如果孕婦有憂鬱心情，缺乏活力，所懷孩子出生後會好委屈，長時間啼哭。長大後感情脆弱，鬱悶；如果孕婦能正確對待孕期反應帶來的煩惱，積極、堅強地克服懷孕後期和分娩中的痛苦，這種堅強的意志會影響到胎兒，爲胎兒出生後能有自尊自強、勇於與困難作鬥爭的好性格打下基礎。
孕媽媽們在孕期雖然活動不太方便，但是可以趁着這段時間做一點自己感興趣的事情，比如聽聽音樂，畫畫，看看書，也可以約着朋友一起出去郊遊，轉換自己的情緒，讓心情變得愉悅起來。
每天早上起牀和晚上吃完飯後都可以出門走走散散步，呼吸一下外面的新鮮空氣，可以看看外面的畫畫草草,這樣也能緩解自己的情緒。
準媽媽們在孕期最需要的是家人的理解和陪伴，所以準爸爸們在這段時間要給她們足夠的耐心，多點陪伴。
不要因爲專注事業而忽略了媽媽們，孕媽媽們如果有什麼要求可以合理的提出來，以免造成雙方過度焦慮。
