懷孕的孕婦需要補充營養，飲食上要多吃一些有營養的食物對胎兒好孕婦都有好處，一些孕婦在孕期還會吃鵝蛋。鵝蛋營養吃分高，有很多好處。那麼孕期吃鵝蛋對孕婦和胎兒有什麼好處呢，下面本站小編就來和大家說一說。
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;
2、鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收;
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;
4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5、鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素 A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
可以防寒氣
鵝蛋性溫能有效補中益氣，所以在寒冬季節，如若孕婦能夠吃一些鵝蛋，能有效預防孕婦受寒氣的侵襲，進而能有效預防受寒感冒。
能補充氨基酸
鵝蛋中含有豐富的氨基酸、維生素、硫安素、礦物質、鈣、磷等多種營養物質，而且鵝蛋中的氨基酸，是完全蛋白質，容易被孕婦身體所吸收，進而有助於孕期健康，也有助於胎兒發育。
胎毒並不單單指黃疸，是嬰兒黃疸、溼疹、鵝口瘡、痘疹等問題的統稱，多在南方流行，近幾年也傳到了北方。在國外是不講究這個的，但是同樣建議孕婦不要吃一些辛辣刺激食物，以免將毒素傳給胎兒。
據醫生講，最好的去胎毒的辦法就是清淡飲食、多喝水、多吃青菜、保持大便通暢，少吃肉、少吃油炸食物、少吃辛辣食物。通過合理飲食去胎毒是最理想的辦法。
民間流傳很多去胎毒的土方，但不一定適合所有的孕婦，可能對有的孕婦管用，有的不一定管用，所以就不過多介紹了。
總之，鵝蛋不一定去胎毒，但是孕婦吃了對寶寶好，這是真的
