胎兒宮內缺氧也會發生在很多的孕媽的身上，胎兒缺氧發現不及時，很有可能造成胎兒“胎死腹中”，因此，對於如何判斷胎兒缺氧也是孕媽需要學習的內容，接下來本站小編就來說說判斷胎兒缺氧的常見方法。
先看自己呼吸是否順暢
這一點，首先那些從小心律不齊的孕媽先別嘗試，還有一些有鼻炎和鼻竇炎的孕媽，平時就呼吸不暢，孕晚期以此判斷胎兒缺氧也不太準確。
所以，那些平時呼吸很正常的孕媽可以一試。就是每天注意自己的呼吸，有沒有心慌氣短，頭暈目眩，喘不來氣的情況。這種情況如果偶爾有沒事，但是經常有就要注意胎兒有宮內窘迫和缺氧的可能，要及時到醫院進行檢查。
數胎動做對比
如果呼吸順暢的孕媽，想要知道胎兒是否缺氧，可以再採用數胎動的方法。數胎動不是一次兩次，而是有規定次數和時間，是要做對比的。
孕媽別怕麻煩，其實很簡單的。首先就是自己早、中、晚這三個時間段各固定一個時間，坐下或躺下，放鬆心情安靜地數胎動。每次數一個小時，別嫌時間長，全當休息了。每天數完3次，把胎動數全加在一起，然後乘以4。
如果得出的數在30次以上，說明胎動良好，胎兒不缺氧。如果在20次左右，就有缺氧的嫌疑，第二天可以繼續測，如果仍然如此就要到醫院進行檢查了。
如果次數在10次以下，就是胎動減少了，孕媽要立即到醫院檢查。另外，還有對比兩三天的胎動情況，如果頭天30多次，第二天又忽然降到20次、10次，就有缺氧的可能，也要及時到醫院檢查。
後做胎心監護
如果前兩個方法都試過之後，孕媽還是不能判斷自己的症狀是不是胎兒缺氧，就要做胎心監護了。這個方法最最靠譜，也好操作，直接讓老公帶自己去醫院就可以了。
檢查前，孕媽可以吃飯，不需空腹。到時候，孕媽無需平躺，選擇一個最舒服的姿勢，比如半臥位或坐位就可以。然後孕媽要保持輕鬆平和的心態，孕媽情緒緊張激動也會影響到胎寶寶的。
一般情況下，做20分鐘左右就可以了，當然醫生根據檢測情況，也會做40-60分鐘，孕媽也不用着急，畢竟寶寶的健康最重要。
另外，除了自己懷疑胎兒缺氧的情況，那些有中重度妊娠期高血壓綜合徵、肝內膽汁淤積症、過期妊娠、死胎史等的孕婦，每週至少要做2次胎心監護。
最有效的方法就是吸氧了，如果胎兒出現缺氧的情況，媽媽要及時去醫院檢查，進行吸氧，增加血液當中的氧氣含量。及時給胎兒補充氧氣，環節胎兒出現的不適感。
保持心情平和是預防胎兒缺氧的方法。如果孕媽容易暴躁，血液循環就會不暢通，這樣胎兒獲得的氧氣也會減少，同樣會出現缺氧的情況的。
還有一種方法就是孕期儘量要側臥不要平躺，因爲平躺會增加血管的壓力，造成子宮的供血量不足，從而引起胎兒缺氧的情況發生。
胎兒急性缺氧：由於各種突發狀況造成胎兒供氧急劇減少或中斷，就會發生急性缺氧。就目前的醫學水平來說，胎兒28周之後存活率會高於90%，而34周之後存活機率更大一些。
胎盤早剝、臍帶真結、重度子癇前期、宮內感染等，這些情況都有可能發生，而急性缺氧如果不能及時被發現，往往都會讓胎兒有生命危險。
胎兒慢性缺氧：常見的病因有胎盤老化、胎盤血腫、臍帶過細、孕婦嚴重的貧血、胎兒貧血等，這些可以造成慢性缺氧。也就是說不會立馬三刻出問題，缺氧時間長了，胎兒也有一定的耐受性。不過，這樣可不是什麼好事，慢性缺氧造成胎兒發育變慢，引起胎兒宮內發育遲滯;也可能加重胎兒心臟負擔，引起心臟擴大，心胸比增大;當然也會對大腦的發育造成影響，可能出現腦癱兒。
以上就是有關怎麼知道胎兒是否缺氧，判斷胎兒缺氧的常見方法的相關介紹，胎兒宮內缺氧是比較嚴重的一種情況，如若有異常，一定要及時就醫。
