肚子脹氣，是一件讓人特別難受的事情，會感覺肚子不舒服，然後整個人都不舒服了。面對這樣的情況時，該如何進行治療？
首先，需要找準原因，是因爲便祕，還是因爲消化不好，甚至是因爲胃腸道出現了一些什麼炎症等。
其次，在飲食上需要十分注意，不要過量地喝水，這個時候喝熱水是解決不了問題，甚至會加劇問題的發生。這時應該儘量少吃東西，或者選擇一些容易消化的含纖維素高的食物。
再者，可以通過一些手法來幫助緩解，比如按摩。我們可以進行腹部按摩，要先將手掌搓熱，然後放到腹部上順時針、逆時針按摩各3分鐘，可以促進腸胃的挪動，消除脹氣的情況。
如果以上方法都不能消氣的話，可以嘗試喝一些醋水，也就是把適量的食醋加入到溫水中，喝下去可以迅速緩解脹氣。最後，記住千萬不要坐着或者躺着，這樣更不利於消除脹氣哦。
在面對肚子脹氣的時候，你知道該如何進行治療處理了嗎？
肚子脹氣是怎麼回事發現肚子脹氣的時候，找出其原因顯得尤爲重要。當胃腸道存在過量的氣體時，就會引發多種疾病，所以要及時瞭解病因。那麼，這到底是怎麼一回事？
1、吃東西的速度太快，或者習慣性地邊吃飯邊說話，以致於在吃東西的過程中有大量的氣體跑到胃腸道里；
2、喜愛吃一些脹氣的食物，如豆類、麥麩、蘋果、桃子等，這些都是屬於易產氣食物，要適量；
3、乳類食物過量，乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，會阻止人體無法吸收乳糖而造成脹氣；
4、這一點也是特別需要重視的，就是一些胃腸道方面的疾病，如腸燥症、膽囊疾病等，都會導致肚子脹氣。
所以，首先要先考慮自己是不是因爲飲食造成的肚子脹氣，是經常性的還是偶然性的，只有弄清楚是怎麼回事，才能事半功倍。
肚子脹氣還疼怎麼辦肚子脹氣往往會讓人感覺不舒服，但是還不至於疼痛感的發生。那麼，面對肚子脹氣還疼，到底該怎麼辦？
其實，當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，如果有想排氣的感覺，不要憋着，一定要釋放出來。但是出現疼痛感的話，根據疼痛的程度以及疼痛的頻率，進行一個初步的判斷，如果是經常性，或者很疼，建議要到醫院進行檢查，因爲伴隨疼痛的話，有可能是慢性胃腸炎引起的，確診之後再採取保守治療，吃藥物來達到痊癒。
但是，在這裏需要提醒的是，如果是特殊人羣，也就是我們的孕媽媽就要注意，不能自己給自己吃一些緩解的藥物，要諮詢醫生的專業意見。
相信大部分人，都曾經有過肚子脹氣的經驗吧！如果伴隨疼痛的話就要引起重視啦！
肚子脹氣注意什麼我們都知道肚子脹氣，大多數都是胃腸道出現問題，或許是你的飲食造成的，在這個時候需要注意的事情就多了，特別是飲食上需要注意的。
1、不吃生冷食物
在肚子脹氣的時候，當然是不能吃不吃生冷，或者容易產氣，又或者是不容易消化的食物。
2、注意豆類食品
當然，要少吃豆類食品，或者是一定要煮到熟爛了再吃，因爲太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
3、注意飯後運動
我們飯後都不適宜久坐，應該起來活動活動，可以去散散步，必須要一定量溫和的運動才能讓胃腸道動起來，不至於脹氣，幫助消化。
4、注意特定食物
就好比有些人一吃芒果就過敏一樣，有些人對一些特定的食物容易產氣，也是一樣的道理，就要避開這些食物。
如果這些方面都注意到了，肚子脹氣就不是什麼大問題了。
肚子脹氣吃什麼能緩解在我們肚子脹氣的過程中，不一定要服用藥物才能得到緩解。當然在我們的飲食當中，也有很多食物是可以起到一定的緩解作用的。
1、酸奶
在很多人的潛意識當中，酸奶是可以促進消化的，確實酸奶當中含有有益菌。喝酸奶可以增加腸道內的益生菌，助腸胃蠕動。
2、膳食纖維豐富的食物
當然，在這個時候應該選擇一些容易消化的食物，在進餐前可以先做些肢體的柔軟運動，會對消化和吸收有幫助。
3、食療
當然通過藥膳食療也是可以得到很好的緩解的，但是要注意不要亂吃，要在指導下進行。
4、酵素
可以服用酵素來緩解，也就是給我們的胃腸道增加“酶”，酵素可以及時地給身體補充酵素，讓身體通過自身的平衡達到調理和治病的作用。
遇到肚子脹氣不一定要通過藥物，按照以上來嘗試，也能起到一定的緩解作用呢！
