生孩子就像在鬼門關走一樣，安全地生孩子後，身體的變化讓女性無法接受。但是，爲了養育孩子，即使再難也不能接受，忍耐着牙齒。但是，產後的這三個變化很難消失。
產後哪三種變化明顯？
一、乳房變化
女性懷孕期間乳房開始變化，豐富有彈性，爲後期哺乳做準備。孩子出生後，乳房開始出奶，此時需要選擇合適的內衣，哺乳期要注意護理，以免發生乳腺炎。另外，哺乳期間開始進行乳房鍛鍊，哺乳期間繼續穿內衣，避免哺乳後胸部下垂。
二、腹部變化
懷孕期間，孕婦爲了給孩子足夠的營養，攝取更多的營養品，這些營養品多含有脂肪，這些脂肪多堆積在腹部，懷孕後期腹部膨脹，腹部下垂因此，許多婦女通常在分娩後體重增加約10到20公斤，而且她們的胃在分娩前沒有收緊，這將導致鬆弛。
三、體質變化
在沒有生育孩子以前女性抵抗力都是比較好的，而在生孩子後可能會因爲月子的不注意或者需要照顧孩子而休息不夠而讓抵抗力下降，也很容易出現一些疾病，尤其是腰痠腿疼等。在很多產婦生育孩子後比較常見的就是腰痛，而這是因爲在懷孕期間胎兒的發育導致子宮的增大，也讓腰圍跟着增加，而孕婦身體會爲了這種生理現象而自我調節，身體的重心也會跟着改變，而腰部的負重量也就會增加。而在懷孕後期，孕婦就會常常出現腰疼的現象，在生育後會因爲需要經常抱孩子而讓腰痛加劇。因此，分娩後要注意腰部護理，不要總是抱着孩子，可以代替家人，減少對腰部的刺激。
溫暖的提示
無論如何，女性朋友在分娩後大多會發生這些變化，如果覺得不能接受這些身體的變化，產後身體恢復後可以鍛鍊，使自己的身體早日恢復正常狀態，不能認爲不鍛鍊身體就會恢復原狀。只有鍛鍊和飲食才能恢復自己的身體。
