都說男人是性的動物，因爲男性們的性慾都比較強，尤其身強力壯的年輕男性們，那麼，男人在什麼時間裏性慾最強呢？男人該怎麼提高自己的性慾呢？吃什麼可以提高性慾呢？
一天什麼時間男人性慾最強？
首先，對於男人來說，他們體內的雄激素是促進性慾產生的主要物質，科學家發現，早晨7點時男性性激素具有較高水平，可超出平時20%，因此許多男性在清晨往往有較強的性慾，特別是在性夢之後，對性的要求是很積極的。此後男性性激素就逐漸下降，到上午9時激素水平下降爲正常的50%，10時性激素水平處於低谷。而到了11時性激素水平又會重新提高。這段時間與男性的激素變化不相適應的是，女性的性應激性還沒有被激活起來，只是快到12點時她們的性激素才大量進入血液而發揮作用。
而等到了下午的13時～16時，這是白天人們最活躍的時候。這時男性仍然是興奮的，到16時他們對性的“應激狀態”達到頂點。而這時女性也傾向於與異性的接近與親暱。到了18時，無論男性還是女性其性慾似乎都要休息一下，這時做些體育活動可對性機能有激發作用。
而到了晚上19時～22時，男性對性常有積極的情緒，不少多情男子爲了喚起女方的情緒，這時不得不大獻殷勤，並表現得溫存體貼。可是直到22時前後，這時不少男性儘管仍然想“要”，但是往往睡意矇矓，如果他們與愛侶有了“親密接觸”，也會在性高潮後，在一種迅速進入腦中的內分泌素“多爾芬”的作用下很快發出鼾聲。而這種情況往往使女方感到失意和不悅，因爲她們這時很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。
男人該怎麼提高自己的性慾？
1、穿純棉內褲
專家稱，內衣的選擇對男人健康十分重要，睾丸需要低溫通風的環境，因此選擇透氣性較好的純棉內褲，可以幫助男性保護性器官，減少對生殖能力的破壞。
2、摒棄不良習慣
專家稱，吸菸、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手，要想保持性慾，摒棄這些不良習慣十分重要。
3、常想美女
專家指出，看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌，遐想細節還能起到提升性敏感度的作用，讓男人很快變得“性致勃勃”。
4、適當節慾
在剛結婚時，夫妻雙方的性慾都會比較強，這時不要一味縱慾，適當節制和規律性生活，對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人，性愛質量會大打折扣，性慾減退速度也容易加快。
5、注重心臟健康
“強精必先強心”，性能力與心臟功能密切相關，如果出現心血管方面的問題，要及時就醫，以免殃及性功能。
男人吃什麼可以提高性慾？
富含維他命B的食物
當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎？某些食物與營養素能夠促進性慾、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。能使人吃出性慾的食物，它們是--富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、穀類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養搭配，日常飲食也可吃出性慾來。
富含維他命E的食物
維他命E被認爲是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維他命E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少並喪失生殖能力。常吃富含維他命E的食物能預防並改善這種狀況。
