夢遺頻繁是病嗎？夢遺多出現在青春期後的男生身上，這是青春期發展的重要標誌,也是正常的生理現象。那麼，經常夢遺是病嗎？下面這篇文章可以給你答案。
什麼是夢遺？
夢遺是遺精的一種情況。不頻繁的遺精是正常現象。男人睡覺後做夢時，遺精是夢遺，不做夢時，遺精稱爲無夢遺精，清醒時遺精爲滑精。頻繁的夢遺不是一種疾病。但由於夢遺常伴有從夢中醒來，精神緊張，容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、食慾不振、疲勞無力等症狀，即遺精。
導致夢遺的幾個主要因素:
1、精神因素：由於性需求過於強烈，無法抑制，特別是在睡覺前思淫引起性興奮，長期刺激性活動中樞神經系統，容易誘發遺精。
2、體質因素：各器官功能不完善，如大腦皮層功能不全，對低級中樞失去控制，勃起中樞和射精中樞興奮性增強，遺精也會發生
3、局部病變：性器官或泌尿系統局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，可刺激性器官並遺精。
如何解決夢遺現象？
1、年輕人要養成正確的性心理。
男孩應該意識到他們身體的變化是正常的生長髮育，而遺精是一種完全上吊的現象，不要太擔心。同時，正確的理解問題，少看一些不好的黃色書籍和光盤。
2、學會轉移注意力
夢想遺產頻繁是年輕人對異性的嚮往，不應受到歧視。然而，青少年應該學會積極轉移注意力，將主要精力從對性的關注轉移到其他方面。因此，青少年首先要樹立積極遠大的理想，專注於學習和事業。當你有強烈的性慾時，你應該避免性幻想。這時，你可以去戶外，陶冶情操，或者和朋友聊健康的話題。積極參加健康的體育文藝活動，豐富業餘生活。
3、建立規律的生活
爲了減少頻繁的夢想遺產，青少年建立有規律的工作和休息習慣是非常重要的。例如，制定一個科學的工作和休息時間表，按照表格按時學習和工作。定期活動，豐富生活，減少閒暇時間，消除或稀釋慾望。晚上睡覺前，用熱水浸泡腳，而不是用冷水洗腳。睡覺時內衣應該很寬鬆。睡覺時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摸下半身。早上準時起牀，不要呆在牀上等等。
4、克服恐懼和內疚
對於夢想遺產的青少年來說，積極克服夢想遺產帶來的恐懼、焦慮和內疚也是消除夢想遺產的有效手段。夢想遺產後，大多數青少年會因爲自責而拼命壓抑自己的慾望，認爲這會減少或消除夢想遺產。事實上，這種做法往往適得其反。
因爲你白天拼命壓抑自己的性慾，把慾望壓抑在心裏，但根據弗洛伊德的理論，夢是潛意識的表現，是我們內心世界的真實表現。晚上睡覺時，被壓抑的性慾自然會流露出來，導致夢想遺產。因此，有時候，當夢想遺產或頻繁的夢想遺產發生時，青少年不應該有太大的心理壓力。他們應該積極瞭解性健康知識，掌握夢想遺產是一種正常的生理現象。減輕心理壓力，平衡心態，放鬆自己。克服或消除恐懼和內疚，輕鬆應對夢想遺產。
5、正常與異性朋友溝通，學會自我疏導。
與異性交往時，要自然、開朗、坦率，剋制非和性衝動，避免過度情緒波動，理性對待異性。養成正確的愛情觀，在與女友交往時剋制自己，注重學習和事業。
