專家說，我們應該注意性交技巧的祕密。性生活對夫妻或夫妻的好處不是一點點。許多人從性中嚐到了甜味。然而，爲了取得更好的效果，性技能是必不可少的。性交技巧的祕訣如下：
一、性交技巧的祕訣
性生活對夫妻或夫妻的好處不是一點點。許多人從性中嚐到了甜蜜。然而，爲了取得更好的效果，性技能是不可或缺的。掌握一些性技能會給你帶來前所未有的性快樂。！
1、摩擦熱點，性過程中關鍵的熱點摩擦有助於達到高潮。例如，女性的頂部可以使女性的隱私更容易直接與男性的恥骨摩擦。如果你採用女性的下位，在臀部下面放一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。當然，不同的性用品也可以增加性的興趣。振盪器也可以用性生活。
2.表達你的感受。男人確實需要指導夫妻或夫妻的性行爲。妻子讓自己舒服的感覺直接告訴丈夫，或者呻吟。這樣更容易滿足雙方的要求，促進彼此的溝通。爲什麼不呢？
3.手淫高潮。如果你不知道高潮的感覺，你自然說不出來。性學專家說，如果你想訓練身體對性高潮的感覺，最好學會手淫。這可以幫助你找到最好的性技能。
4、鍛鍊高潮肌，國外有一種叫K的訓練方法egel訓練方法，這種訓練方法是一種強化生殖器肌肉的練習，可以增強女性的性快感。簡單來說就是訓練盆底肛門肌肉的收縮，就像試圖憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以伴有輕微的腹部、臀部和大腿內側肌肉的收縮。最好一天訓練幾次。
5.研究表明，夫妻共同開展尋求刺激活動刺激活動（攀巖或看恐怖電影等），可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加性潤滑的感覺。還可以進行其他興趣活動，如夫妻品嚐情感電影或書籍是一個很好的前戲，性喚起越多，達到高潮的機會就越大。
6.延遲快感。一些專家說：性喚起的時間越長，性高潮的爆發就越激烈。讓自己接近性快感，然後換成小火放慢節奏。重複幾次後，性高潮會更加無憂無慮。此時，杜蕾斯最高的長期避孕套是不可或缺的。本產品能有效延長男性高潮時間，使快感更持久。
7.調整呼吸，做好前戲，調整呼吸，有助於促進性快感。性教育專家說:你可以用呼吸來引導性能量。善於調節呼吸的夫妻性節奏有條不紊，不會急着發泄，而是準備出發，高潮的快感更強。如果女人喚起的時間比男人長，前戲不妨從互相發性電子郵件或短信開始。
2、你對性的姿勢瞭解多少？
1.坐着。坐着的姿勢，即男女相對坐着，女人把腳纏在男人的腰上。這種姿勢可以有效地拉伸小腿肌肉。由於雙方不僅要保持穩定的坐姿，還要有一定的力量完成性行爲，對身體的許多肌肉羣都有很高的要求。專家表示，這種姿勢比男性更高，運動效果更好。注：如果背部肌肉較弱，最好不要選擇這種姿勢，否則很容易拉傷肌肉。
2.靠牆。靠牆站立性交可以增強快感，可以有效鍛鍊四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方稍微前傾，女方背部可以適當彎曲。專家表示，靠牆站立性交對雙方的體力要求更高。此外，爲了保持一定的高度和角度，雙方的大腿和腿部肌肉都會伸展。另外，在實施這個姿勢的時候，男方可以完全抱起女方，激情中會消耗更多的熱量。
3.背腿。所謂背腿姿勢，就是女方把腿擡在男方肩膀上。這個姿勢可以極大地刺激男方的戰鬥力，拉伸女方的腿部肌肉，鍛鍊腹部肌肉。專家表示，這個姿勢是理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
4.蹲下和彎曲。除了常規的性姿勢外，坐、彎、蹲等動作還可以延長前戲時間。這比健身房鍛鍊更有優勢。因爲這個姿勢需要大量的彎曲和捲曲動作，它可以很好地鍛鍊脊柱肌肉和大腿內側肌肉。坐或彎可以鍛鍊腹部肌肉，使身體更加對稱。注：腰痛時，不宜選擇此姿勢，否則會加重不適。
三、對性生活的誤解
第一個晚上必須在痛苦中度過，第一個晚上通常指的是第一次性交。一般來說，第一個晚上由於處女膜的破裂會使女性有輕微的疼痛。但由於性衝動，這種輕微的疼痛很容易被掩蓋。一些文人爲了情節的需要，把它渲染成內心疼痛的撕裂，顯然是誇張的，虛假的謠言使一些女性長期緊張，從而抑制了婚禮之夜的性慾。
此時，前庭腺體的分泌受到抑制，陰道口由於缺乏潤滑劑而變得乾燥，導致陰莖進入困難。沒有經驗的新郎只知道衝動，但不體貼，粗魯的行爲可能會導致疼痛或創傷性出血。這似乎在表面上被描述過，但事實並非如此。如果雙方都知道性知識，可以充分發揮性慾，讓女性有足夠的陰道潤滑劑和陰道潤滑劑，男性可以溫柔體貼，雙方努力默契協調，第一天晚上可以在快樂中度過，即使有一點疼痛，也會被性興奮稀釋。
和諧的性生活必須同時達到高潮。人們總是期望雙方都能達到高潮，但這並不是每次都能做到，因爲在性引起性高潮的過程中，雙方不可避免地會有一定程度的差異和進度的差異。由於男性在性高潮（射精）後出現性不應期，即不可能立即出現第二次高潮，女性沒有不應期，因此可以連續多次出現性高潮。
因此，更理想的方法是讓女人先達到高潮。當男人達到高潮時，女人已經達到了一個或多個高潮。當然，每次性交都不可能是這樣。只要雙方都能在感情上得到滿足，即性心理上的滿足，沒有性高潮也應該被視爲和諧的性生活。
