每一個人都有七情六慾，也不需要兩個人來釋放內心的慾望。手淫是一種健康的宣泄方式，每個人都有權享受。但在生活中許多人對女性手淫的認識都有一些誤區，想要健康自慰，首先要了解女性自慰的相關知識。女性如何手淫呢？女性手淫的注意事項是什麼？
女性如何手淫？
女性的陰帝最爲敏感，很多女性的高潮來自陰帝刺激，而不是陰道性交，因此女性自慰的第一步，是找一面鏡子檢視陰部，好好了解大小陰純.陰帝.陰核和陰道口的位置，從撫摸開始尋找快感。下面就給大家介紹幾種正確的手淫方法，以供參考。
1.用蓮蓬頭
外陰可用溫開水沖刷陰脣，可增加陰部充血，增加性興奮，但不要直接向陰道口噴送，以免受傷或感染。
2.騎自行車
自行車坐墊硬而窄，騎在上面的頭部對陰部有一定的刺激作用，如果可以配合扭動腰部和臀部的動作，可以加強刺激，但是最好還是穿着內褲，否則，機械的摩擦會摩傷嬌嫩的小蜜桃。
3.準備一個枕頭
對生性保守，受禮教約束的人來說，用雙腿夾個枕頭使勁打打大腿根，這是非常刺激的，在使用假陽具時，還可將枕頭墊在屁股下，以改變陰道刺激部位。
4.做個跳蛋
小鼠標形似小鼠標，把大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞進陰道，再啓動連接線的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道中彈起，不同於旋轉抽送的振動方式。
5、買一個人造的"小弟弟"
對那些在陰道痙攣性交緊張時進行無法性交的女性，練習手淫是治療方法之一，最好使用大小不同的假陽具，由小到大，讓陰道逐漸習慣於陰道壁的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
6.善用手指
用中指及食指按壓，揉捏或旋轉摩擦陰帝.大小陰純.陰核.也可以用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。很多女性在陰帝部位給予足夠的刺激，不用插入陰道，就能達到高潮。
保守派女性，一開始會很緊張，根本不能放手直搗黃龍，不妨先學習肌肉放鬆技巧，在吸氣時用力，憋住，吐氣時放鬆，多練習幾次，讓肌肉柔軟。
然後嘗試用自己的方式撫摸自己的身體，從胸部.後頸，大腿內側開始，發展全身的敏感性帶，嘗試扭腰擺臀，夾住大腿，收縮會陰部。腦洞大開，想像一下，等可以接受用手刺激陰部，而陰道也溼了，再試着把手指插入陰道，模擬陰莖進出抽血。
女性手淫的4個注意事項
有一種說法是男人手淫會對自己的身體造成傷害，其實很多女性不知道，女人在手淫時受到的傷害也不比男性少，所以女性手淫時要採取正確的方法和工具，記住手淫的注意事項。下面就具體介紹女性手淫的注意事項：
1.健康應受到關注
手淫的時候要洗乾淨，指甲不要留得太長以免感染。假如你要將手指伸進陰道，不要忘記首先將指環從手指上拿下來。
2.關注隱私和安全
最好私人空間，如自己的房間.浴室等，關掉手機和電話，避免被別人打擾或撞見，尤其要注意性生活緊張、保守的人，以免留下心理陰影。
3.避免劇烈刺激
女友人若長時間頻繁手淫或借性伴刺激器官，有可能促使器官逐漸肥大，被自行車內褲或座墊摩擦，那麼易受病毒.寄生蟲.細菌及其他微生物的入侵，導致出血.潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美好，所以一定要小心。
4.正確認識手淫
許多女性對於手淫都有一些誤解，想要進行健康手淫的話要注意糾正這些誤區。
下面是一些常見的女性性手淫誤區：
(1)手淫並非真性愛
手淫能帶來性興奮，性高潮，這是一種真實的感覺，同時也是享受的一種方式。
(3)頻繁地手淫會使人喪失對性的興趣。
手淫是完美的性生活的催化劑，它所帶來的快感可能使人們更加渴望性愛。事實表明，經常手淫的人也會更加性慾。
(3)伴侶者不必手淫
許多已結婚的人仍然會手淫，因爲伴侶有時也需要獨處的空間。手淫可以使人們更好地瞭解自己的身體，使性愛更好。
(4)手淫一定有害健康
遇到麻煩的時候，自慰到自慰，實在是太可笑了。正如吃飯，沒人笨到把自己撐死，只要有度地手淫，不會危害健康。
任何年齡的男性和女性都可以有手淫，原因也各不相同。因此，對於有自慰習慣的女性不要感到害羞，同時小編提醒，適度的自慰有益健康，但過度自慰會影響身體。所以，手淫要知道如何控制。另外，要記住女性手淫的方法和適當使用手淫的工具，可以避免陰道損傷。
