倘若遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月內發生4-5次以上，或婚後男子有了有規律的性生活仍有發生頻繁的遺精；或僅有性慾觀念即出現遺精或滑精，則多屬病態，應該去醫院性諮詢門診檢查，查找原因，及時治療。那麼，男人遺精的原因有哪些？該如何解決遺精這個難題呢？
男性頻繁遺精的三個原因
(1)缺乏正確的性知識。受色情書刊和錄像的刺激，長期思考與性有關的問題，往往處於色情衝動中。腦皮質一直處於興奮狀態，可以引起遺精。一些青少年在性衝動時不自主地從尿道流出的粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認爲是遺精。對遺精的恐懼、不安，長期以來，發生不良心理反應，睡前精神緊張，不僅遺精，神經衰弱也很常見。
（2）生殖器官局部炎症形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎症刺激，容易發生遺精。
（3）另外，體質過於虛弱，勞累過度等造成的全身各器官功能失調，尤其是大腦皮層失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞、射精中樞興奮性增強，也是引起遺精的一種原因。
遺精經常使男性朋友尷尬。因此，我們該怎麼辦，其實很簡單，只要學習6招，就很容易擺脫頻繁遺精的煩惱。
解決頻繁遺精的6個妙計
1、注意自己的睡眠狀態、睡眠姿勢和外力刺激
睡覺時蓋上被子不要太緊，特別不要擠壓外生殖器進入睡眠。有些人喜歡穿着口袋崩潰的三角內衣睡覺，也有人錯誤地認爲口袋收緊的生殖器用外力強壓，可能會避免遺精。事實上，這反而容易引起夢迫刺激生殖器頻繁的夢遺是很常見的。正確的睡眠應該儘可能放鬆身體和自然。睡眠姿勢應該是側臥的，但不能縮小整個身體。
2、夢遺與睡夢有關
古人解開夢，說日明思考，夜有夢。不正常的遺精之後，自己應該找有刺激性的電影、電視劇、書、繪畫等嗎？你讀過容易引起人性神經衝動或興奮的讀物嗎？你和別人談過性的話題嗎？總之，這樣的刺激信息，通過自己的大腦吸收和保存，有可能引起夢想遺失頻繁的麻煩。因此，自己必須儘量避免這樣刺激的信息來源，減少夢遺的發生。
3、戒除手淫
手淫乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。所以必須放棄！
4、加強思想上的自我調節和修養
繼續參加健康的娛樂、體育活動，睡覺前也可以在牀上或牀下做俯臥撐、仰臥起坐等鍛鍊，調節大腦的注意力。有信心，有毅力，方法適當。異常的遺精完全可以控制。
5、要注意器官的衛生清潔
養成經常清潔器官的好習慣，及時治癒器官和下泌尿器官的疾病，大大避免不衛生引起的疾病遺精。
6、養成良好的睡眠習慣
最好不要穿緊身衣睡覺。身體和腳的被子不要蓋得太暖和。睡覺前不要用熱水浸腳很長時間。睡覺的時候儘量不要用俯臥的地方睡覺。不要把雙手放在自己的器官上。
