白帶是女性的健康晴雨表，可以從女性的白帶來發現某些婦科疾病，一旦白帶出現了異常要及時進行就醫，如何判斷白帶是否正常呢。
如何判斷白帶是否正常？
1、白帶的顏色
正常的白帶應該是無色透明的蛋白，白帶變黃，變綠，變血，有可能患宮頸糜爛和宮頸息肉。
2、白帶的味道
正常的白帶沒有味道，女性白帶有惡臭、腥臭時需要重視。
3、白帶面料
通常排卵前白帶稀薄，排卵後白帶面料粘稠，發現白帶呈水樣、豆腐渣樣、血樣甚至米湯樣，應予重視。
4、白帶量
白帶分泌量主要受女性雌激素、妊娠激素的影響，正常情況下女性每天流出少量白帶，但月經期間性生活和妊娠期間白帶增多。
白帶有血絲要注意什麼？
1、健康的飲食
當女性白帶出現血絲這屬於一種異常的現象，一定要引起重視，多攝入一些含有維生素的蔬菜以及水果，同時要少吃一些蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的食物，不然會引起身體的上火，從而加重了炎症。秋季乾燥白帶容易增多，患者可以多吃一些含水分比較多的食物，比如梨、蘋果、西瓜等，不僅可以爲身體補充水分，同時也可以補充各種礦物質和維生素。
2、注意個人衛生
內衣是女性的內衣，必須經常洗。內衣中不僅有陰道分泌物和汗水，還有糞便，內衣很髒，特別容易繁殖很多細菌，所以必須經常更換內衣，保持外陰的清潔。
3、多鍛鍊身體
平時要多鍛鍊身體，可以採取慢跑、或者練瑜伽的方式，不僅可以塑造身形，同時也提高了身體免疫力。但是女性不能去公共場所去游泳，因爲裏面人多而且屬於死水不流動，水質比較髒，有很多的公共泳池水質不合格沒有做到定期的消毒。
溫馨提示
女性朋友發現白帶異常時，應及時到醫院做白帶常規檢查，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便暢通無阻。月經期間不能性生活，選擇合格的衛生巾。
