性生活時，我們也有不正常的朋友，也有性生活時性交疼痛的女性，我們必須正確對待，查明病因，合理治療和烹飪。
女性性交疼痛怎麼辦
1、男性最好不要動，讓女性按照自己需要的節奏運動。這樣，什麼樣的深度舒適，她自己就能控制。同樣，在女性的上位姿勢中，男性最好不要亂動，讓她坐下，控制舒適的速度和深度。
2、對於女性來說，性前戲是必要的。特別是對於性經驗不足的少女，前戲更加充分。大多數女性需要長時間（約30-45分鐘）的“熱身”，才能享受性愛。建議在陰道性交前至少花30分鐘用於親吻、擁抱、相互的全身愛撫，以及口交。陰道乾燥不舒服的女性爲了分泌足夠的液體潤滑，做了充分的前戲。當然也可以使用潤滑液。
3、放鬆法可採用漸進放鬆訓練，通過反覆收縮-放鬆肌肉的循環訓練，消除緊張，達到放鬆的目的。
4、盆腔充血發生痛經般疼痛時，應平臥，用枕頭墊臀，每30分鐘，每天3~4次，有助於血液迴流，必要時可服用抗炎藥物。
女性性交疼痛飲食療法
1、【蓮白燉烏雞】
主要材料:烏骨雞1只，白果25克，淨蓮子25克，糯米30克。
輔助材料:鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內臟、爪尖，洗淨，入沸水鍋焯一下，撈出洗淨。白果去殼、皮、胚心洗淨。蓮子、糯米分別去雜洗淨。然後，將白果、蓮子、糯米放入烏骨雞肚內，置入沙鍋內，加入適量水和食鹽、味精、胡椒粉、蔥段、薑片，大火燒沸，改爲小火燉至雞肉熟爛，出鍋即得。
用法:每週一次，作爲菜吃。
適用:陰道乾燥症。
功效：本方具有補脾澀帶、養心益腎之功效。
2、【黃芪燉烏骨雞】
主料：黃芪50克，烏骨雞1只。
輔料：料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片、雞湯各適量。
做法：將烏骨雞宰殺，去毛、內臟、爪尖，洗淨，入沸水鍋焯一下，撈出洗淨。然後，將洗淨的黃芪放入烏骨雞的腹中，置於沙鍋中，注入雞湯，放入料酒、食鹽、胡椒粉、蔥段、薑片，用文火燉至雞肉熟爛即成。
用法:隔日1劑，連續7次爲1療程。適用於脾胃氣虛、血氣不足引起的陰道乾燥症。
功效：本方具有益氣健脾，補血養胃之功。
性交疼痛注意事項
1、在女性的生理期、懷孕初期及末期不宜夫妻生活。月經期間女性陰道分泌液被經血中和成鹼性，成爲良好的細菌培養基，同時子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，同房易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果有慢性骨盤炎者，生理日性交會引起急性發作。
2、準備不充分，避免匆忙性交，有些人不知道女性的生理特徵，不做準備就急於性交，或者因爲時間匆匆忙忙，匆匆忙忙地接受軍隊。這些做法不能使女性達到高潮，不僅對性生活不感興趣，還帶來痛苦，是女性性性冷淡的主要原因。
3、禁食或飢餓時性交，飽食後血液流向腸胃，腦和其他器官相對供血不足，相反，飢餓時人體力下降，精力不足。因此，在飽食和飢餓時性交往往不滿足性。即使勉強得到性滿足，也不利於身體健康。
4、疲勞時不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果，特別是勞累後立即過性生活，會損害健康，還可能給以後的性生活留下不好的印象。
5、生殖道感染等疾病或嚴重器質性疾病時不宜夫妻生活。男女雙方患有性傳播疾病時，應暫停性生活，及時同治，以免病情加重或反覆發作；男性有嚴重器質性疾病，如心臟病、結核感染嚴重時期，也應遵醫囑，暫停性生活。
6、醉後不宜夫妻生活。酒後特別是大量飲用烈性酒後，男性陰莖勃起不牢或早泄的同時，女性容易反感，影響性生活質量，妨礙性生活的和諧。
7、心情不好的時候夫妻生活妻生活。感情不好的時候勉強過性生活，不僅不和諧，感情不好的人也會反感，反覆發生的話，女性的性冷淡和男性的陽痿可能會發生。
8、飽食或飢餓不宜夫妻生活。飽食時腸胃充血，腦和全身其他器官血液供應不足，飯後不應過性生活。同樣，餓的時候，人的體力會下降，精力不足，這個時候過性生活，往往也不容易達到滿意的效果。
