乳腺癌是嚴重的婦科疾病，其出現嚴重影響患者的正常生活和工作，特別是對患者的健康和生命安全也有嚴重威脅，必須重視生活中的預防。
乳腺癌易感人
1、乳腺增生多年不愈，乳腺增生是慢性病。雖然並非所有乳腺增生都會發生惡變，但兩者之間的很多聯繫明積極保健和治療。
2、反覆做人工流產手術，很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？她們認爲的一般是對肉體的損傷和疼痛，沒有認識到不疼不癢的激素變化對人體的影響。
3、除去乳腺癌家族史遺傳原因和環境因素外，我們每個人都是其龐大的FAMILYTREE上伸出的支架——主幹健康狀況在一定程度上影響我們的未來。
4、常用激素類藥品和化妝品，研究證明濫用含有雌激素類健康食品可能導致乳腺癌。
5、有乳腺癌家族史，特別是母親和姐妹患乳腺癌的人最需要預防乳腺癌。
6、月經初潮過早(12歲前)或閉經過晚(52歲後)。研究表明，這些人是乳腺癌的高發者。
7、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以後。
8、曾患一側乳腺癌者，其對側具有高危因素。
9、x線胸透過度或胸片檢查者。
10、功能性子官出血或子宮腺癌患者。
11、肥胖患者，尤其是絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者。威脅中青年女性的健康和生命。
如何預防乳腺癌
1、移動身體:運動可使更年期前後婦女乳腺癌發病率減少60%。研究表明，每週至少運動4小時的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、瞭解家庭病史:所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系親屬中有患過乳腺癌的人，生病的概率是普通人的兩倍，如果你的直系親屬中有兩人生病，乳腺癌的概率是別人的五倍。
3、戒菸:人體有可以減少菸草中致癌毒物的酶，有些女性體內的酶活力低，吸菸比別人容易得乳腺癌。飲酒對於女性來說，其危害比男性大得多，飲酒者的乳癌危險性比不飲酒者高45%以上。所以戒菸戒酒很重要。
4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上:美國凱斯西儲大學新研究表明，每晚睡眠不足6小時的閉經女性患乳腺癌的危險是睡眠時間充足的女性的2倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7-8小時的睡眠可以保持正常的身體節律，有利於降低癌症隱患。
5、注意平衡飲食:適當控制脂肪和動物蛋白攝入，加強體育鍛煉，減少肥胖。不吃植物、動物食品中含有高雌激素的食物，如蟾蜍、維生素e、大豆異黃酮等健康食品。
6、母乳餵養：儘可能母乳餵養嬰兒，儘量避免使用雌激素，特別是更年期婦女。
7、避免射線：減少不必要的放射線照射，加強放射線防護工作。
8、治療良性病變:積極治療乳腺良性病變。
9、學會自我調查:40歲以上的女性應學會自我調查方法，45歲以上有危險因素的女性應重視自我調查。有乳房包塊、皮膚瘙癢、增厚、炎性變化、乳房形態變化、乳汁分泌、與月經週期無關的乳房疼痛等象徵者，應儘快就診。
