卵巢囊腫是常見的婦科疾病，同時也是我們應該重視的疾病之一，生病後必須立即治療，特別是明確其原因，合理預防。
卵巢囊腫的原因
1、基因:據統計，20-25%的卵巢腫瘤患者有家族史。
2、生活方式要素:長期飲食結構、生活習慣差、心理壓力過大導致體質過度酸化、人體整體功能下降、免疫功能下發展爲卵巢組織異常增殖、卵巢囊腫、癌變。
3、內分泌因素:卵巢雖小，但是是產生卵子排卵、內分泌激素、平衡內分泌的重要器官，卵巢腫瘤多發生在內分泌旺盛的生育年齡。臨牀上很多卵巢囊腫患者和多囊卵巢綜合徵患者的基本病理生理改變是卵巢產生過多雄激素，而雄激素的過量產生是由於體內多種內分泌系統功能異常協同作用的結果。
4、環境因素:食物污染，如蔬菜等使用的植物生長激素，如畜禽等處方飼養中瘦肉精類的激素成分。近年來，隨着我國生活水平的提高和飲食習慣的變化，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤可能高發性、年輕化。
5、身體組織液酸化:身體細胞處於酸性體液中，身體正常細胞溶氧量下降，細胞活性下降，代謝循環減慢，細胞表形變化，表現卵巢囊腫的腫瘤性狀，這些細胞迅速擴大，形成真正的卵巢囊腫的腫瘤實體。因此，身體組織液酸化是卵巢囊腫的原因。
6、飲食結構不合理:卵巢囊腫可能是飲食結構不合理引起的。高膽固醇飲食、缺乏維生素a、c、e、吸菸、電離輻射等環境因素也是卵巢囊腫的原因，因此預防卵巢囊腫需要女性調整不合理的飲食安排。
7、激素類藥物的影響:長期吃受污染的食物，如使用植物生長激素的蔬菜等，在處方飼養中添加瘦肉精類激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性濫用豐乳、減肥、延緩衰老等激素類藥物和滋補品，卵巢腫瘤高發，越來越年輕。
預防卵巢囊腫
1、定期做婦科檢查，早診斷，早治療，發現卵巢異常無法確診者，應定期隨訪。
2、同時檢查對方卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般採用中醫中藥保守治療。
3、經期和產後婦女特別注意攝養，嚴禁房間，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢穩定，儘量減輕生活中的各種競爭壓力，不要擔心憤怒，學會自我調節，注意保溫，避免寒冷，下雨，洗冷水，游泳等
4、定期普查，經常能及時發現卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤應進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。
5、隨訪觀察：直徑小於5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。
6、預防卵巢囊腫，女性要注意日常飲食，菸酒是極酸酸性物質，長期吸菸喝酒的人，容易引起酸性體質。女性應該多吃清淡的食物，多吃瘦肉、雞蛋、雞肉、魚等。不要吃太多鹹辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質的食物。
7、保持良好的情緒，適當緩解壓力，結合工作和休息，不要過度疲勞。中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
8、加強體育鍛煉，增強體質也能很好的預防卵巢囊腫。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
