子宮肌瘤是一種常見的疾病，也是可治癒的疾病之一，生病後應根據自己的病情處理，特別是在應用觀察療法時日常烹飪很重要，接下來一起理解。
子宮肌瘤如何調理
1、選擇低脂肪飲食
肥胖過多的女性，身體分泌更多的雌激素，而且高脂肪飲食習慣會刺激肌瘤的快速成長，因此子宮肌瘤選擇低脂肪飲食，烹飪時注意少油少鹽，保持清淡的飲食習慣
2、選擇合適的水果
水果含有大量的維生素和礦物質，對患者非常有益，可以適量吃甘蔗、蘋果、橘子、香蕉梅等水果，不僅可以補充營養，還可以增強機體的免疫力，其中的梅子有很多活性物質
3、避免服用雌激素藥物
子宮肌瘤是一種依賴激素的疾病，因此患者需要避免長期服用激素類藥物和保健品，否則容易引起子宮肌瘤的出現，加重子宮肌瘤的症狀。
4、日常生活護理
不管病情的程度有多嚴重，患者都需要保持一個良好的心態，減少不良情緒對身體的影響，同時，需要注意清洗陰部，但清潔也要有度，切不可過於頻繁的進行性生活，並在在性生活前後都應該注意衛生，採用避孕措施，但不宜吃避孕藥。
5、陶冶情操
養成良好的精神狀態，保證身心舒暢，心平氣和。
6、清潔外陰
子宮肌瘤的形成也會與個人的衛生有關，所以，正確的清理陰道也是非常重要的，所以，患者朋友們一定要定期清理陰道哦，防止感染的發生！
7、多喝開水
同時，還有攝入一定量的水果，平時都飲食要以清淡、健康爲主，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，還要攝入適量的高蛋白，低脂肪的食物，以確保體內有充足的水分和營養。
子宮肌瘤患者吃什麼好
1、海藻類食物：富含蛋白質、礦物質，而且脂肪含量低，子宮肌瘤者適宜多吃紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等食物。
2、蜂蜜：蜂蜜性平，具有調補脾胃、解毒、緩急止痛功效。本身不含脂肪，容易被人體吸收，含有豐富的酶，有助於促進新陳代謝，是天然的滋養食品。
3、乾果類食物：如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
4、五穀雜糧：如玉米、小麥、小米、蕎麥、燕麥、高粱、薯類、赤小豆、扁豆等。
5、其他低脂食物：如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。
子宮肌瘤患者不能吃什麼
1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。
2、不吃酸:酸性食品具有固定收斂作用，使血液澀，不利於經血的順暢排出，痛經者應儘量避免在經期使用這種食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該儘量少吃或不吃。
4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
