現在“二胎政策”開放了，很多家庭都選擇要個孩子或者再生一個，可是由於準爸媽的不良生活習慣，往往導致孩子健康有問題，這可愁苦了很多家庭。什麼導致嬰兒健康問題？暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫生卓育敏教授回答抽菸喝酒。
抽菸、喝酒對生育非常有害
大家都知道，抽菸、喝酒對身體不好，對男女雙方的生育能力也不好，這是爲什麼呢？卓育敏主任說，吸菸喝酒對男性精子不好。菸草中有很多各種各樣的化合物，比如通常說的尼古丁等等，還有很多有毒有害的東西，而且這個煙在生產和製造的過程，都有各種各樣的化學藥物加進去，這些東西進入到身體裏面去以後，它肯定會對造精功能產生一定影響，造出來的精子多多少少都會有健康隱患在裏面。
喝酒對男人的精子也是有害的。大量酒精進入身體後，除了腦神經麻痹外，對身體的其他細胞也有麻痹作用。長期飲酒的人，他的功能、生育功能一定很差。卓教授開玩笑稱，醉酒的男性並不會像文學作品裏面所描述的那樣，酒後亂性，實際上人喝醉酒以後，很多事情都辦不成的。對女性也一樣，酒精對女人的卵子也有不利影響的。
多吃含鋅食物對精子好
對男人而言， 如何才能提高性能力，提升精子的質量是大家關心的。其實，人的身體素質好的話，精液的質量也好，所以要適當鍛鍊身體，有良好的生活習慣，飲食平衡，不要暴飲暴食，不要吃不健康的食品，適當吃各種要素含量豐富的食物。此外，不要接觸有毒放射性的地方。這有助於精液、精子的改善。
人間經常說吃牡蠣對精子好，這是真的嗎？卓育敏主任認爲，多吃含鋅等微量元素的食物可能確實對性功能好一些。例如牡蠣含鋅豐富，稀有要素多，這些要素在一般食物中含量可能相對較少，對男性造精功能非常好，當然精子生產比較好。據專家介紹，在海邊長大的漁民的身體素質很好，可能和長期吃這些食品有關，也可能和他們在大風浪中鍛鍊有關。
總之，夫妻準備懷孕必須事先做好準備，在準備懷孕期間至少半年內必須改變過去的壞生活習慣。多鍛鍊，少坐，多吃蔬菜，少吃紅肉，少吃油炸食品，多吃微量元素豐富的海鮮，儘量不要呆在高溫、輻射的地方，保持心情愉快，生下健康的嬰兒！
本文指導醫生：卓育敏暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師擅長疾病：擅長：擅長男性不育症，泌尿繫結石，腫瘤及先天性畸形，腔內泌尿外科的治療[詳細]
