性愛是兩個人戀愛的昇華，但這並不意味着只要有熱情就能發生性關係。美國着名的兩性學家勞拉伯曼指出，明智的性行爲需要事先考慮一些因素，性行爲後不會感到不舒服，也不會出現健康、感情上的危險。如果你想和你喜歡的人發生性關係，你需要做以下八個準備。
1、你的身心足夠成熟，可以對性行爲負責。現代年輕人普遍早熟，第一次性行爲的平均年齡應小於上一代。美國相關調查顯示，目前首次性行爲的全球平均年齡爲17.7歲。據專家介紹，性愛時首先身體成熟，過早的性行爲會對身體造成傷害，影響今後的生育。其次，性愛時心理也要比較成熟，能夠正確看待和認識性關係，以免對性產生不良心態。
2、確認對方未婚或沒有交往對象。你的用心並不意味着對方也一樣誠實。如果不小心和已婚者發生性關係的話，很可能會無意中陷入複雜的狀況，受到譴責，也會感到感情上的欺騙。
3、除了外觀，對方還有很多吸引你的地方。看得順眼很重要，但除了外觀上的吸引，你們還應該有共同的興趣和話題。否則即使發生了性關係，這段感情也不會長久。
4.採取避孕措施。這是利己利他的事，戴避孕套是最簡單的方法，可以避免妊娠、性病，也可以在性生活中放鬆。
5、雙方不是性威脅，而是你的愛。性應該是你的愛，不要用性威脅對方。例如，不和我做愛就不愛我。真正的性愛應該是雙方感情的昇華，共同的享受。
6、你們不是第一次見面。儘管一夜情說得越來越多，但並不是什麼好事。美國調查過有一夜情經驗的1743人，發現無論男女，很多人都自責，對有關對象有負面評價。戀愛中的男女，第一次見面就上牀，也不是好事。
7、這樣做符合自己的道德標準。在性方面，每個人都有自己的道德觀，有些人認爲性愛應該在婚後發生，有些人認爲交往半年時可以發生性關係。無論如何，儘量要按照自己的道德標準進行，這樣就不會在性愛後覺得遺憾和後悔。
8、物質相對穩定。金錢買不到愛情，但可能會影響一個人的性行爲，比如人有錢的時候可能會做出更衝動的性行爲，窮的時候可能會更想通過性來緩解焦慮。因此，在發生性行爲時，你最好處於較穩定的財務狀況。
關乎性福的人體敏感帶要摸清
頭部：人人都喜愛頭部按摩帶來的愉快感。夫妻一起洗澡時，幫助夥伴洗頭有助於增強感覺刺激。女性喜歡伴侶觸摸頭皮，男性喜歡用力按摩頭部。
耳朵:用手指尖沿着伴侶的耳邊滑動撫摸，輕輕按摩耳垂，輕輕咬住耳垂，伴隨着親密的性感低語，輕輕呼吸呼吸，有助於喚起伴侶的興趣。
嘴脣：一個充滿激情和強烈慾望的親吻讓人難以抗拒，女人喜歡長吻，男人偏愛深吻。親吻伴侶時，要快速強弱，動作交替，正確把握親吻節奏。
脖子:接吻時，撫摸脖子是最完美的。愛撫脖子是愛的表現，也能喚起對方的熱情。半數以上的女性喜歡用手撫摸戀人，用嘴親吻脖子。因爲這個部位的皮膚相對較弱，頸部神經末端豐富，容易產生心靈的癢感，無法停止。
乳房:女性胸部最吸引男性，也是女性的強敏感區。撫摸、輕揉、親吻乳房不僅對男性有很大的刺激，還能喚起女性的強烈慾望，是夫妻雙贏的動向。
腹部:腹部是適合溫柔摩擦、吻的性感區域。腹部離主性感區的生殖器最近，關注腹部刺激性慾和對性愛的期待。
生殖器:生殖器是性愛的主要陣地，男性生殖器的敏感部分包括陰莖和睾丸，女性生殖器的敏感部分包括陰道和陰莖。在刺激生殖器官之前，最好有足夠的前戲。
大腿內側：與腹部一樣，大腿內側距離生殖器最近，也是非常敏感的部位。撫摸大腿內側可增加快感，增強性喚起。這一點尤其適用於男性。
雙腳:腳的揉搓和按摩可以讓伴侶放鬆身心，輕輕揉搓戀人的腳底和腳趾對刺激性慾有魔法作用。
另外，刺激愛人敏感地帶的手法也具有一定的技術性和多樣性。手動:用手指或手掌摩擦、撫摸、挑釁、按摩伴侶身體的性感區域。嘴部動作:用舌頭、牙齒和嘴脣舔吻、吸入、輕輕咬入敏感部位。
