衆所周知，女性有嚴格的生殖生物鐘，年齡超過35歲，不僅生育能力下降，而且有缺陷的胎兒(如先天愚型)的危險性也增加。到了閉經期，月經斷裂，排卵停止，與生育無緣成爲鐵定的事實。
男人呢？卻是另外一種“風景線”，其生育能力受年齡限制相對較小。生活中，男子“八十老翁生子”的新聞時有所聞，因此，人們普遍認爲，在生殖方面，與母親的年齡相比，父親的年齡沒那麼重要。但專家提醒，從優生角度看，25~35歲是男人的黃金生育年齡。
男性也有生殖生物鐘
男性的生育年數比女性長得多，但從優生的角度來看，男性不應該超過35歲。
美國科學家發現35歲是男性精子質量的分水嶺。以精子的質量爲例，老年男性的精子不老化，密度也很高，但精子發生基因變異的比率大幅度增加，精子活動能力明顯下降，動作和畸形的精子數量增加了20%。不僅如此，精子代謝的速度也有所下滑，代謝後還產生了不少廢物，這些都對生育產生着不良的影響。隨着男性年齡的增長，精子讓卵子受孕的能力也大大降低。同時，男性過了35歲，體內的男性荷爾蒙也開始衰退，平均每過一年睾丸荷爾蒙的分泌量就會下降1%。因此，和女性一樣，男性也有生殖生物鐘，但男性的生殖生物鐘彈性很大。
巴黎艾勞輔助生殖中心研究人員從1.2萬多對夫婦約2.1萬例子宮內授精手術中提取精子樣本，檢查精子質量，跟蹤女性妊娠、流產和生育率，女性超過35歲，妊娠困難，流產風險增加，男性超過40歲，對女性產生類似影響。研究人員發現，男性超過40歲，女性流產的概率約爲35%，男性不到30歲，女性流產的概率約爲10%到15%。所以說明男性年齡對女性生育有直接影響。研究人員推測，隨着男性年齡的增長，精子的DNA可能會斷裂或衰退。
父親的生育年齡與嬰兒的智力有關
現在，生殖領域父親的年齡也很重要，父親的年齡越大，孩子的智商測試得分越低的證據越多。美國有研究明，父親的年齡也與孩子的智力有關，年齡大的父親出生的孩子的智商得分比較低。法國遺傳學家摩裏士的研究成果表明，30-35歲男性出生的後代最聰明。同時，有研究表明，父親年齡過大會增加兒童患精神分裂症、孤獨症、朗讀困難、癲癇和侏儒症等疾病的風險。丹麥醫學家對先天愚型患兒進行了回顧性調查分析，發現先天愚型患者中有25%是父親方面的原因。國內對461名原因不明的智力低下兒童的研究表明，其父親生育年齡較大，智力低下的發病率有隨父親年齡增長而上升的傾向。
25~35歲，男性的黃金生育年齡
一般來說，女性在25~30歲之間是生育的黃金年齡，在這個時間段，女性的卵子質量更高。男性的成長髮育比女性晚，性成熟時間晚。那麼，男性精子的質量在哪個年齡達到頂峯呢？男人想當父親，什麼時候最好？
25歲~35歲是男性的最佳育齡，這個年齡段的男性是正當的青壯年，除了具有良好的身體素質這一內部優勢外，經濟、事業等外部優勢穩定，育兒物質條件優越，心理承受能力也成熟。雖說男人終生都有當爸爸的能力，但從優生角度看，還是不宜超過35歲爲好。男人的精子質量35歲後將下降。因此，如果大齡男性希望生育的話，則最好事前進行遺傳諮詢，以確保下一代的健康。
