性慾可能伴隨着一生，也許不記得自己第一次享受性高潮是什麼時候，但最後一次來得更晚。
20歲男性急躁
20歲男性平均每週做愛2.8次
18歲男性性能力最強的年齡，20歲以上處於黃金期。此時，你幾乎可以隨時調動自己的慾望。而女人剛開始嘗試自己的感受，希望知道自己的快樂來源於何處，但尚未發現鐵定的通道，並不能保證每次都有高潮。
你需要做的是充分的前戲。20多歲的女性最容易抱怨的問題是前戲太少。她們普遍認爲前戲會更美。
警惕:睾丸癌。雖然不太常見，但確實20多歲就能得到，沒有必要像其他男科疾病一樣50歲以後。定期自我檢查，將睾丸託在手掌上，用拇指和食指揉搓，如有囊腫、硬塊疼痛或流液，可儘快就診。
30歲的男性身心成立
30歲的男性平均每週做愛2.9次
男性的性動力可能會下降，但多是因爲心理而不是生理。工作繁忙，婚姻單調，甚至打擾孩子都可以成爲理由，但是男性做愛的機會比20歲多得多，結果在社會上你是成立的人，也容易成爲很多女孩子的偶像。相比之下，女性從30歲開始重視自己的高潮，希望昇華自己的心情。
你需要做的事情:終於成爲十年前夢中的大衆戀人。但是，需要學習控制，不能像以前那樣衝動。如何讓你和她在性的每一步都有同步感，這是一個需要思考的問題。問題是，她可能看起來比較色彩，所以足夠的前戲和後戲絕對是必修課。
警惕:腰關節硬化。長時間忽視腰關節，在性行爲中容易受傷，這時很悲慘。因此，平時多做柔軟的運動，你的雄風不會減少。
40歲的男性如日中天
40歲的男性平均每週做愛2次
你的男性荷爾蒙開始減少，但真正不能用力的不是荷爾蒙，而是煙、酒。長期過多的油膩食品有壞習慣，動脈比以前好，勃起所需的血液減少，看起來不強。此時，女性雌激素也稍微減少，但隨着男性激素的積累，生殖部位的血管可能更敏感，對高潮的體驗也更加激烈。
40歲以後，最大的挑戰不是自己，而是社會和家庭的責任。視覺疲勞、審美疲勞、聽覺疲勞……各種疲勞都有改變菜餚的想法。這很自然，但不是改變她，而是改變做法。嘗試新的場所、新的場景和新的姿勢有助於恢復第一次約會的感覺。
警惕:膽固醇。在這個年齡段，身體的病變已經開始徵兆了。身體的變化自然會影響性生活的表現。避免高膽固醇食物有利於勃起時更堅硬，也避免了前列腺癌的發生。
