女性乳房一直是一個迷人的部位，一個身材勻稱的女性比那些乳房巨大到噁心的更對男人有吸引力，在兩性生活中乳房也是決定兩性關係是否和諧的關鍵因素，男人一般是視覺動物，喜歡從表面去看事情，女性的乳房在男人心中也是這樣，但每個人的喜好不同。男人都想知道怎麼判斷女性乳房的大小，應該怎麼去計算女性的胸圍呢。
觀察胸部的錐度，如果她的外觀看起來錐度較高而底面積較小，說明使用了加高技術，因爲乳房隆起的面積實在小得可憐... 定律三：觀察bra帶子的彈性指數。如果感覺bra帶子彈性很緊，而且繃起一個斜角了，說明胸部可能確實比較豐滿，不是用加厚的海綿支撐起來的。 定律四：乳房的震動與波動性。注意，走起路來或者運動起來的女孩，如果目測能感覺到乳房在波動，說明乳房體積較大，即使用硅膠胸罩也不可能造成乳房整體的震動，因爲硅膠的量比較少不足以造成流動性。
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那麼你應用A罩（祥見下表）。
罩杯尺寸胸圍與下胸圍之差
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15cm
D 17.5cm
E 20cm
F 22.5cm
例：你的胸圍量得爲92cm，你的下胸圍量得爲80cm，兩數相減得12cm，那就用B杯，您應該戴的胸罩爲80B的。由於廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
標準胸圍計算
標準三圍的尺寸可參考表
身高 170cm 164cm 158cm 152cm
胸圍 88cm 86cm 84cm 80cm
腰圍 68cm 66cm 64cm 62cm
臀圍 94cm 90cm 86cm 82cm
（注：1英寸=2.54cm）
不過是束縛女人，甚至男人的一個名詞而已，我們大可不必在乎什麼世俗的看法每次看到選美節目中，公佈候選女孩的三圍時我都不以爲然。這本來就是隱私的東西，爲了利益大白於天下很淺薄。雖然我是個男人，可也不喜歡用這個去評價一個女人。或許她的胸不夠迷人，可或許氣質很好，姿態優雅。何必爲了一個名詞左右自己的審美呢。
我曾經很熱衷猜測身邊女人的罩杯，但是結了婚 後，我覺得我擁有的就是最好的可能那時候確實無聊，和幾個損友沒事就拿女同事罩杯打賭，然後想辦法找到謎底。這種變態的遊戲讓我們比較出來幾個女人的優劣，於是心裏想着結婚後也要找一個最好的。不過事實說明這東西和女人其他素質沒什麼關係，我太太身材一般，但我也一樣滿足。即使餵過孩子有所變化，我也都習慣了。誰有也不如自己有，我得到的纔是最好的。
不會因爲一個女人的CUP而愛不愛她 ，罩杯和一個女人是否值得愛是兩個概念，要懂得欣賞女人就必須明白這個道理。應該這樣說，除了女人自己追求美的心理之外，罩杯對男人來說並沒太深的意義。不管型號尺碼如何，不是你的永遠都不是你的。就像那些聞名世界的美女一樣，再漂亮也離你千里之外。所以奉勸男同胞千萬別把罩杯和女人本身混淆概念。一個值得欣賞和愛的女人，外在固然重要，但內心更重要。相信除非受虐狂，哪個男人也不喜歡和一個 完美身材的蛇蠍美人耳鬢廝磨。
爲了確保準確性，測量“三圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛鍊前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太鬆，力求仔細、準確。
