由於體內荷爾蒙分泌的影響，合理的生活方式對男女雙方都有好處，各年齡組女性對生理需要的慾望程度也不盡相同，有規律、和諧的夫妻生活，能緩解壓力，增強雙方感情，也可以在一定程度上預防疾病，有益於身心健康。事實上，女性的心理也是需要照顧的，瞭解女性在哪一段時間生理需求最強烈，也有助於改善夫妻的生活質量。那女人什麼時候性慾最強呢？
一，月經之前
女性經期前，體內激素水平達到了頂峯，激素就會發生很大的變化，所以女性容易出現經前期綜合症，比如情緒暴躁、注意力不集中、面部長痘、乳房腫脹等。此外，女性由於經期的煩躁不安和骨盆充血，導致女性有強烈的性慾，從而產生強烈的性慾。來例假前性生活會給女性的身體和心理帶來無法言說的快感，但是當女人有哮喘的時候需要注意，因爲孕激素變化太大，會導致呼吸困難或者加重哮喘，在來例假一週前服用抗哮喘藥物。
二、排卵期
女性經期結束後的一週，成熟的卵子將從一側的卵巢排出，同時還可以分泌一些雌性和雄性激素。這些天后，激素水平開始下降，感到腹部疼痛，或輕微的煩躁，或者少量出血，這是正常現象。女性在排卵期最性感，性慾很強，這與性荷爾蒙充足有關。性荷爾蒙可以刺激性慾，它在自然生殖能力達到高峯的時候，也是女人最性感的時候。此外這一階段還可以進行有創意的活動，因爲此時頭腦最活躍。
三，孕育時期
排卵後的孕激素水平會上升，這是子宮內膜形成的基礎。好的子宮內膜環境決定了受精卵着牀率，這段時間女性的性慾會降低。但是有些女性情緒不佳，尤其渴望愛撫。當身體出現孕酮水平上升的時候，女性偏愛溫和的性愛方式。女性在排卵期受孕的可能性比較大，如果沒有生育的需要，需要採取一些避孕措施。
