女性常見的健康誤解是什麼？我們知道健康對每個人都很重要，但有些女性朋友很容易進入一些健康誤解，下面我們將向大多數女性朋友介紹女性常見的健康誤解。
當現代城市女性受到各種健康問題的困擾時，許多人開始關心自己的身體。女孩們會收集各種關於女性健康的信息來武裝自己的想法。然而，相當多的人聰明但聰明，把流言蜚語或謠言當作良藥，把不利於健康的習慣當作健康習慣。結果，他們的身體在不知不覺中受到了傷害。其他人讀了一些書籍和報紙雜誌，認爲他們理解，不舒服，不去看醫生。他們相信他們可以做到這一點。事實上，事實並非如此
誤區一:多坐，緩解工作疲勞
今天的城市生活讓女性非常忙碌，尤其是那些拒絕放棄事業的女性。因此，越來越多的人喊着要休息。事實上，久坐不動的生活和工作習慣幾乎對健康造成了從頭到腳：
1、引起頸椎僵硬，影響頭部頸動脈供血；
2.破壞正常脊柱生理彎曲，骨連接處粘液不足，易引起關節炎和脊柱疾病；
3.個體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均勻，導致腰、腹、背肌下垂或疼痛；
4.胃腸蠕動緩慢，食物在這裏積累，增加胃腸負擔。從長遠來看，它會導致胃和十二指腸潰瘍；
5.減慢液循環，增加痔瘡風險；
6.婦女也會因盆腔靜脈迴流受阻、充血過多而患盆腔炎、附件炎等婦科疾病；
7.桌子下面的空間太窄，腿很難伸直，使下肢血液不暢，容易導致腳癱瘓。
誤區二:自己處理難言之隱
因爲很難說，所以你總是扮演醫生的角色。只要你覺得那個地方不對勁，你就會跑到藥店。在聽銷售人員喋喋不休地聲稱這種細菌可以殺死任何細菌的同時，你想：藥品說明書中列出了這麼多細菌，其中一個總是適合你。下次你遇到非常的情況時，你會去藥店尋找更強大的殺菌藥物。!這種自我診斷和治療會導致惡性循環，甚至導致更嚴重的生殖器官感染。例如，當你甚至不知道自己患有什麼類型的炎症時，看看下面最基本的症狀分析：
黴菌性陰道炎：有灰色奶酪狀白帶，很癢；
細菌性陰道炎：有強烈的魚腥味白帶，但不一定癢；
滴蟲性陰道炎：有大量黃綠色分泌物，伴有外陰紅腫、瘙癢。
事實上？黴菌性陰道炎是任何女性（包括沒有性生活的女性）在任何年齡都可能患的最輕微的炎症。如果使用錯誤的藥物，或者即使對症但療效太強，也會破壞陰道的自我清潔系統，更容易患細菌性陰道炎或滴蟲性陰道炎。
誤區三:相信所謂的安全期
雖然醫學教科書和生理衛生科學書籍沒有重寫安全期的內容，但越來越多的醫學證據表明，月經週期和排卵週期並不總是一致的，現實是兩者有時重疊，有時分開，雖然原因不確定，但這意味着月經週期沒有真正的安全期，你有排卵的可能性。此外，男性每秒可以產生2000個精子，如果你讓這些精子進入身體，它們至少可以存活48小時，最長甚至8天!而永遠無法預測什麼時候會排卵，即使月經剛結束也不例外
誤區四:穿寬跟高跟鞋OK
你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋對膝蓋有害，會引起骨關節炎和腳病。但是，不要認爲寬跟鞋沒問題。實際情況是:尖跟鞋和寬跟鞋的高跟鞋對你的健康危害沒有區別，有時候穿寬跟鞋更不健康。高跟鞋對膝蓋的危害是指行走時膝蓋平時承受的壓力增加，稱爲膝蓋旋轉扭矩。膝蓋旋轉扭矩越大，膝蓋周圍的軟骨組織越容易受損，將來會發展成骨關節炎。經過長期的醫學觀察，發現穿寬跟鞋時膝關節旋轉扭矩的增加幅度高於穿窄跟鞋。另外，因爲寬跟鞋給人一種更穩定的感覺，站起來更舒服，所以每天都穿。腳的感覺好多了，但是膝蓋磨損的時間更長更大。骨關節炎是一個慢性的形成過程，當你發現自己的身體不如以前好的時候，它會跑出來。
女性七大健康雷區
1.乳癌發病率居高不下
相關數據顯示，乳腺癌已上升爲女性腫瘤的第一位，併成爲威脅女性健康的頭號殺手。大多數患者在洗澡、換衣服或觸摸乳房時，意外發現乳房一側有腫塊，少數是醫生在單位體檢時發現的。一般來說，惡性腫瘤的形狀不規則，邊界不清楚，活動有限，表面不光滑，而良性腫瘤則相反。這些腫塊開始變小，生長緩慢。當乳房皮膚呈橙化或呈酒窩狀時，表明疾病處於晚期。
2.面子工程
隨着年齡的增長，女性體內的激素髮生變化，皮膚的新陳代謝週期變慢，膠原蛋白和彈性纖維的彈性和韌性降低，形成我們看到的小細紋和皺紋。由於皮膚代謝緩慢，皮膚中的一些毒素無法排除，導致痤瘡和水泡，事實上，這是一種毛囊炎症現象，因爲毛囊聚集由皮脂腺分泌的油，使毛囊角質層厚，毛囊口窄，遲到影響油的正常分泌排泄，引起各種症狀。
3.骨質疏鬆越早預防越好
統計數據顯示，全國每年有3萬人股骨折，其中20%的患者將死亡。主要原因是骨質疏鬆症。專家介紹，女性比男性更容易患骨質疏鬆症。不要等到年老才預防骨質疏鬆症。25歲左右的年輕女性需要注意預防骨質疏鬆症。
4.女性韌帶天生脆弱
醫學專家提醒女性要小心不要受傷，因爲女性比男性更容易拉傷膝關節、踝關節等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，需要幾個月才能治癒。醫生認爲，這可能是因爲女性寬臀使膝關節和踝關節韌帶承受更大的力量，而女性的韌帶自然比男性脆弱得多。
5.荷爾蒙在25歲時開始減少
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中起着自己的作用。激素濃度高的女性看起來比激素濃度低的同齡女性年輕得多。-22歲是青春的巔峯，也是分泌系統功能的巔峯。自25歲以來，體內激素的分泌量每10年下降15歲%速度逐年下降，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯暗淡，精神不好。60歲時，激素分泌量只有1歲/5左右。
6.胃腸小病不容忽視
實驗證明，即使男人和女人吃同樣數量的食物，女人也必須花比男人更多的時間來消化它。女性容易患慢性便祕和腸道疾病，分別是男性的兩倍和三倍。
7.照顧你的子宮
目前，我國子宮疾病已佔婦科疾病的1%/2.也就是說，每兩個婦科患者中就有一個患有子宮疾病。難怪有專家說常見的婦科疾病是子宮疾病；25歲以後，女性應該多照顧子宮。
女性應注意健康暗示
1.手腳冰冷:體寒，氣血不足
許多女性在冬天總是手腳冰冷，甚至有些女性一年四季手腳冰冷。事實上，手的溫度是人體氣血的直接表現。如果你有足夠的氣和血，你的手總是溫暖的，如果你的手掌是熱的、出汗的或冷的，那就是缺乏氣和血。此外，如果手指腹部扁平、虛弱或指尖細，則表示氣和血不足，而手指腹部飽滿，肉更有彈性，則表示氣和血充足。
TIpS：指甲上的半月形痕跡也能很好地顯示身體的健康狀況，在正常情況下，除了小指外，還應該有半月形。如果手指上沒有半月形或拇指上只有半月形，說明人體寒冷，氣血不足。
2.眼乾眼澀:肝火過旺，肝氣鬱結
許多女性朋友必須在電腦前工作和學習，她們總是感到疲勞和不舒服。眼睛是心靈的一個特殊賬戶，也是一個展示身體內部健康的門戶網站。如果眼睛清澈明亮，精力充沛，說明氣血充足；白眼睛的顏色是混合的 濁度和黃色表明肝氣血不足；白眼與肺和大腸密切相關。如果白眼有血絲，大部分是肺和大腸發熱；大眼袋意味着脾虛；眼睛乾澀，眼瞼沉重，也意味着氣血不足；如果眼睛遲鈍暗沉，就是氣血衰竭的表現。
TIpS：俗話說，肝開眼肝血不足，眼睛酸澀，視力不清，肝火過旺，眼睛腫脹、疼痛、發紅。這是春天眼睛容易乾燥的主要原因。而春季女性乳房疼痛發病率高，也與肝臟密切相關。肝氣過高，使人特別容易生氣、生氣，女性一般忍受，肝氣瘀會導致乳房疼痛；所以春天特別滋養肝臟，以確保明亮動人的眼睛。
脫髮：心理壓力大
許多女性早上起牀或洗頭時會覺得自己掉了很多頭髮。事實上，正常頭皮的新陳代謝是16-25天，我們每天的正常脫髮量是40-100根。但是一旦頭髮大量脫落，就要注意了。!這可能是由心理壓力、未治癒感染或飲食不當引起的，也可能是由某些疾病或先天性疾病引起的。
TIpS：輕微的脫髮可以通過調節身體來緩解。我們應該在日常飲食中多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物。油性頭髮的人也應該多吃纖維食品和穀物，通常吃山楂、草莓等，這對控制頭髮的油膩感很有幫助。少吃脂肪、豬油、動物內臟和糖食物，不要吃辣椒、生大蒜和其他刺激性食物
4.頭暈:精神疲勞、血壓問題
頭痛似乎特別偏愛女性，很多女性朋友一定有同感!頭痛的因素很多，主要是女性體內激素變化引起的。經常頭痛的女性應該去正規的醫療機構檢查血壓。
TIpS：平時要多注意減少頭痛的發作，儘量妥善安排工作和休息，避免過度的精神和身體疲勞，消除不良的精神刺激，以及各種聲音、光、化學氣味等環境刺激。平衡日常飲食，適當鍛鍊，以預防和減少頭痛的發作。
