月經期間如何清潔？

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月經期間如何清潔？月經期是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，所以在此期間一定要注意個人衛生。那麼，如何清潔月經呢？下面的小系列會給你詳細介紹。

如何清洗經期？

你可以洗澡，洗頭，但不要用冷水洗頭。水溫過低不僅會使人感到寒冷，還會產生心跳加快、肌肉收縮、神經緊張等一系列反應。在月經期間用冷水洗澡不僅會刺激女性內分泌，導致內分泌紊亂，而且由於月經本身的抵抗力較差，更容易感冒、發燒甚至因細菌進入陰道而引起陰道炎等婦科疾病。所以月經期間不能用冷水洗澡。

如果有淋浴，淋浴是最好的選擇，如果沒有，清潔原則，同時陰足，面部水最好分開，儘量不要選擇洗澡，否則容易引起各種婦科疾病。淋浴和洗澡是最好的清潔方法。

月經期間不得用沐浴露清洗陰部。許多女性在洗澡時會用沐浴露清洗陰部，認爲這可以去除異味。事實上，這種做法很容易引起陰道瘙癢和感染。此外，不要用溫度過高的水清洗陰部。因爲許多沐浴露是鹼性的，在正常情況下，只有輕微的酸性環境才更有利於女性陰道的健康。因此，如果你想用清潔用品清潔陰部，最好使用專業的陰部清潔液。如果沒有，你不需要使用任何清潔用品。

月經期間特別注意清潔方法，禁止反覆清潔方法，原則上是清潔肛門周圍，但記住不要來回清潔，注意避免肛門周圍細菌進入陰道，引起陰道感染，對於陰道，尿道口也應清潔，原則上早晚一次。

一般來說，月經以在月經期間洗澡和洗頭，但你應該儘量減少清潔的頻率。例如，你可以選擇在月經前一天清潔全身。月經出潮當天，如果你不出汗，你可以選擇不洗頭、不洗澡或擦拭。如果月經時間只有2或3天，可以前後清洗一次。如果月經時間超過一週，可以選擇第二天清洗，也可以根據實際情況清洗。如果你有洗髮水，你必須儘快把它弄乾，以避免溼發入睡。最好選擇中午清潔。

月經期間要特別注意經常更換衛生巾。長時間不更換衛生巾會使局部通風條件差，月經血細菌會繁殖，容易引起婦科疾病。因此，無論月經血量如何，建議每四小時至少更換一次。同時，儘量選擇透氣性好、抗菌性好的衛生巾。更換衛生巾前，注意正確的穿着方法。

如何在月經期間清洗身體？

月經期間清潔身體的注意事項：

1、清洗盆、毛巾必須特殊，毛巾應定期煮沸消毒，手足癬婦女必須早期治療，否則容易引起黴菌性陰道炎。

2.經常更換衛生巾，每天用溫水清洗外陰兩次。如果月經期間沒有淋浴條件，洗澡時可以一人一盆一毛巾一水。月經期間，陰足要分開洗。月經期間不要洗冷水浴。

3.風扇不宜長時間吹電。由於電風扇的風源非常集中，人睡覺後身體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間吹電風扇感冒，尤其是午睡或晚上睡着後打開電風扇，很容易感冒、感冒、經血少、月經不規律甚至更年期。

友誼提示：在日常生活中，加強自我保護意識，養成良好的衛生習慣，注意一些部分，往往可以用一半的努力預防婦科疾病。

經期女性私處清洗重要

女性在月經期間會遇到許多問題，如使用衛生巾和清潔陰道。清潔陰道時不要盲目清潔。你該怎麼辦？看看以下五個要求。

經常更換衛生巾，每天用溫水清洗外陰兩次。

2.如果沒有淋浴條件清洗，洗澡時要做到一人一盆一巾一水。

三、陰部與足部分開洗。