鈣元素是我們不可缺少的元素之一，不僅僅寶寶要補鈣，成年人也要補鈣。寶寶缺鈣這個問題會給爸爸媽媽帶來煩惱。那麼缺鈣多長時間可以補上來呢?缺鈣的原因有哪些呢?接下來，我們來看看吧，瞭解瞭解。
缺鈣多長時間可以補上來
一般週期比較長，缺鈣不是一兩天 的事情，所以補鈣也比較週期長，適當的吃鈣片，和吃含鈣高的綠色食物，慢慢的就平衡了的。
寶寶缺鈣的原因有哪些
第一，飲食單一。對於兒童來說，最爲主要的肉類就是人乳，牛乳，羊乳，而人乳裏面所含有的鈣磷比相對來說更能夠促進兒童的吸收，但是含有的鈣元素卻非常的少，如果單純使用人乳來進行餵養，沒有注意添加輔食，就可能會導致兒童出現鈣元素缺少的現象，嬰幼兒兒童每天所需要的鈣元素，最起碼要達到600毫克左右，因此一定要多服用蝦皮，蛋黃，排骨湯。
第二，對鈣元素的需求量大。嬰幼兒時期往往就是人生中生長髮育最快的一個時間階段，在整個生長髮育的過程中，骨骼的系統需要大量的鈣元素，如果每天的鈣元素攝入的數量沒有達到要求，就可能會引起鈣元素缺乏的現象，如果出現了鈣元素缺乏的情況，我們可以適當性的服用鈣片或者是鈣粉，連續服用一個月之後，可以更改成維生素d。
第三，鈣元素吸收減少。伴隨着城市逐漸的建設，在生活中出現了更多的高樓建築，那麼兒童就沒有更多的機會接受陽光的照射，自身所生產出來的維生素d3沒有辦法滿足需求，能有效的促進鈣元素的吸收，一旦維生素d3減少，就會導致鈣元素的吸收受到一定的影響，建議每一天接受陽光的照射，不可以少於兩個小時。
其實寶寶缺鈣是司空見慣的，爸爸媽媽也不要太過在意。寶寶缺鈣，可以吃一些食物進行補鈣。例如牛奶，豆製品，骨頭湯等等，這些都是很不錯的。爸爸媽媽也可以培養寶寶愛運動，不挑食的好習慣，可以陪陪寶寶做做運動。
