七個月的寶寶就可以考慮給他加點輔食了，畢竟光喝奶是長不大的哦。而現在市面上有很多食物是不適合寶寶吃的。比如說孩子們都喜歡吃的肉鬆，市面上的肉鬆，鹽和油的用量比較高，不太適合小朋友吃，而自己家做的肉鬆就比較安全了。小編今天就來介紹一下適合寶寶吃的自制肉鬆的做法吧！
七個月寶寶肉鬆的做法
1、材料：豬裏脊、蔥、姜、花椒、大料、生抽、鹽
2、做法：裏脊肉切塊過水，爲的是去除血沫等雜質。加入蔥、姜、花椒、大料、生抽、鹽（如生抽鹹淡適口，也可以不加鹽）。大火燒開，小火慢燉。時間大概2~3個小時，用筷子能扎透就可以了。油鍋裏放一點點油，煸炒一下燉好控幹水分的肉，繼續收汁和去除水分，直到肉比較幹鬆爲止。放到打碎機打碎。打過的肉基本上成肉鬆模樣了，在乾淨紙上鋪開。
給寶寶做輔食的忌禁
1、2歲以前的孩子，都應以奶爲主食,其他食物爲輔食。2歲以後，才以奶爲輔，以飯爲主。現在好多嬰兒，在10-11個月就開始以飯爲主了，這是不對的。對嬰兒來說，吃輔食能吃飽的量，不能滿足他們營養的需要量。如果能滿足他們營養需要的輔食量，卻是他們無法吃到那麼多的。
2、2歲以下嬰兒的奶量：0-6個月孩子能吃多少就吃多少，吃飽爲準。6-12個月每天保證800ML奶量，12-18個月每天保證700ML奶量。18-24個月每天保證600ML奶量。
3、輔食的餵養啓動不應早於17周(4個月)，也不能晚於26周(6個月)。如果嬰兒長得很好，6個月添加輔食就可以。但6-7個月以前，一定要開始添加鋪食。如果到10個月還沒有開始添加輔食，可能會增加今後的餵養困難。
給寶寶做的輔食也是要很注意的，寶寶的腸胃適應能力比較弱，特別是兩歲前的孩子。爸爸媽媽製作輔食食譜時也可以諮詢一下醫生。寶寶越小越不能大意。一定要在母乳餵養期間增加輔食。也就是和母乳餵養的同時，進行輔食的餵養啓動，這樣做是爲了寶寶腸胃的適應性。
