鈣元素是我們人體必不可少的元素之一，而除了平時富含鈣元素的食物之外，市面上也有很多補鈣產品。補鈣主要是在小時候補，當然，其他階段也有。有些媽媽寶寶在寶寶4個月左右的時候，就想給寶寶補鈣了。那麼，4個月的寶寶需要補鈣嗎？
4個月寶寶需要補鈣嗎
若寶寶爲母乳餵養，則頭4個月寶寶不用補鈣，因爲母乳中本身就富含鈣質。若寶寶陽光照射不好或比較少或者寶寶是人工餵養，則寶寶從滿月開始就要補鈣。若寶爸寶媽們不清楚的話，則建議諮詢醫生，畢竟營養素補充一定要慎重，不能隨便給寶寶補，避免增加腎臟等臟器的負擔、增加患結石的風險。
如何給寶寶補鈣
俗話說得好，藥補不如食補。小寶寶所需要的鈣最好從食物中獲得。衆所周知，寶寶最主要、最好的鈣來源是奶製品。一般來說，如果採用母乳餵養，只要媽媽沒有嚴重缺鈣的情況下，每100ml母乳中含鈣30mg，按每天攝入約900ml計算，那麼通過母乳，小寶寶就已經可以得到比較充足的鈣源。一般情況下，小寶寶從5個月大時開始添加輔食，這時由添加的輔食中也可以得到一部分鈣源。
對於人工餵養的寶寶，嬰兒配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2～4倍，雖然由於其中的磷較高導致鈣磷乘積較高以及含有較多的酪蛋白會導致鈣的吸收率相對較低，但是如果寶寶沒有消化道的問題，他通過配方奶粉獲得的鈣源也是充足的。
我們生活中，不缺鈣或是兒童缺鈣的例子並不是沒有，而且還很多。寶爸寶媽們應該多關注寶寶成長的狀況，若是需要則應檢查且及時給寶寶補鈣。當然，有寶寶營養不良，當然也要寶寶是處於過於營養的狀態。寶爸寶媽們在給寶寶補鈣的時候，還是要控制量的，並不是越多越好。
